Итак, вчера утром чет опять не очень вес - 78,8. 

УТРО: греча с молоком 3,5%, кофе с молоком, 1 конфетка шоко

Перекус: 2 кусочка шоколада, кофе с молоком

Перекус2: яблоко, йогурт натуральный, 6 черносливок

ОБЕД: кусок огромый языка вареного свиного

УЖИН: 250 гр творога, 1 киви, 1 яблоко, чай

ПОСЛЕ: еще раз чай

Безумно горда собой: пришел Майк, притащил бургер, который остался (типа макдональдса). Грит будешь? (а время 9 вечера)

Канеш, буду, посрала я на свой рацион, это же вкуснющий бургер 

Не, ну съем половинку только, ниче не будет!

Майк, я у тебя только откушу, чтоб вкус во рту был, ладно?

Майк уже разогревает духовку, чтоб он не такой холодный был, а я неожиданно для себя выдаю: слушай, щас уже поздно, давай я его завтра в обед съем? Положим-ка его в холодильник...

Это действительно важный ШАГ! Отказаться не потому что я себе запрещаю это, а отказаться, потому что действительно понять, что я не хочу его сегодня, не хочу ТАК, что у меня голод. Да, он вкусный. Но съем его завтра. Мне просто стало жалко всех моих страданий стараний за день, чтобы взять вот так и выкинуть к чертовой матери одним броском.

Весы сегодня меня удивили, я даж 3 раза на них вставала, может, потому что после утреннего quicki-секса 77.7

Вывод: организму нужно время, чтобы он начал отдавать жир. Нужно только немного подождать :) 

  [500x483]