Вес 79,3. Ну что, на луну валить или на рыбу соленую-копченую, которую вчера после тренировки поела? :)))
Все еще нет КД. Страшно подумать, почему? Мне этого ну никак не надо (((( Не время и не тот мужчина... еще блин вчера эта рыба соленая...

Вчера была на тренировке:
Разогрев на велике (15 мин)
Тренажеры, растяжки
Сжигание жира (30 мин, 125 ккал)

После тренировки выпила протеина на молоке. А потом сожрала кусок копченой скумбрии. Перед походом в душ запихнула в себя 4 дольки темного РиттерСпорта (щоко) с орешками. НУ что за дурдом. И еще удивляюсь своему весу...

УТРО: гречка с молоком, кофе-капуччино
ПЕРЕКУС: орешки кешью
ОБЕД: грудки с китайскими овощами, грейпрутовый сок свежий, капуччино
ПЕРЕКУС: киви, яблоко, 5 черносливок, 2 дольки темного шоко
УЖИН: (еще предстоит)