По мнению ученых из Университете Монреаля (Канада), протеиновые напитки, популярные у профессиональных бегунов и спортсменов-любителей, не улучшают их физические способности и не сокращают время, требуемое на восстановление организма после нагрузок.

Кроме того, ученые пришли к выводу, что вреда от некоторых напитков больше, чем пользы, т.к. зачастую они содержат совсем не те ингредиенты, что указаны на упаковке.

Опрос 42 спортсменов, занимающихся велосипедным спортом, бегом на длинные дистанции, плаванием, дзюдо и волейболом, показал, что девять из десяти регулярно потребляют различные пищевые добавки. При этом содержание в крови натрия, магния, никотиновой кислоты, соли фолиевой кислоты, витамина А и железа у любителей протеиновых напитков зачастую превышает норму. Из-за этого у них могут возникать различные проблемы со здоровьем, такие как тошнота, ухудшение зрения, сильная усталость и нарушения работы печени.

Ученые предложили любителям активного образа жизни отказаться от протеиновых напитков, поскольку все необходимые белки они могут получать, придерживаясь здорового питания, сообщает Компьюлента со ссылкой на Daily Telegraph.