Для снижения токсического воздействия дыма Министерство здравоохранения и социального развития РФ рекомендует пить кислородно-белковые коктейли или кислородную воду и принимать поливитамины

Специалисты Минздрава дали несколько полезных советов: жителям городов окутанных смогом следует исключить длительное пребывание на улице ранним утром, когда в воздухе находится максимальное количество смога, при усилении запаха дыма нужно надеть увлажненные защитные маски, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью.

Необходимо следить за питьевым режимом. Общий объем водопотребления необходимо увеличить. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, кисломолочные напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, предпочтительно овощи и фрукты.

Из рациона, на время неблагоприятных погодных условий рекомендуется исключить газировку, пиво и алкогольные напитки, не курить, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем.

Также необходимо ограничить физические нагрузки. В помещениях рекомендуется проводить ежедневные влажные уборки, несколько раз в день принимать душ, промывать нос и горло, а при выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям. Детям до 1 года в период жары не следует вводить новый прикорм

Если вы почувствовали возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу, а при наличии хронического заболевания - строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.

Доставку воды в Москве осущетвляет компания "Фоунтейн Фудс" 495 921 30 19