• Авторизация
Дневник Мирчева_Галина Лента друзей - Дневник - Полная версия


Массаж пальцев рук 26-06-2014 08:14 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Массаж пальцев рук

ЭТО ВСЁ ИЗВЕСТНОЕ ДЕЛО, НО СТОИТ НАПОМНИТЬ.
[показать]

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.
Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.
Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.
В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.
Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.
Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются.
Затем следует энергично размять суставы. Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз. Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.
Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон.
Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.
Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья.
А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.
Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.
Будьте здорово и счастливы!

PEROOO



Серия сообщений "для рук":

Часть 1 - Массаж и гимнастика для рук
Часть 2 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы
...
Часть 8 - Как смягчить кутикулы в домашних условиях?
Часть 9 - Как сохранить молодыми руки и колени
Часть 10 - Массаж пальцев рук


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Я_просто_Вера 26-06-2014-09:04 удалить
Спасибо, Галочка, за гимнастику!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Мирчева_Галина 26-06-2014-09:38 удалить
Ответ на комментарий Я_просто_Вера # Верочка милая , будешь сидеть за компом и делать)))Здоровья тебе , солнышко!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
BatValentina 26-06-2014-14:26 удалить
Спасибо,Галочка.Значит на утренней побудке,ещё не вставая с постели,будем растирать пальчики.А что,хорошее и приятное занятие.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Мирчева_Галина 26-06-2014-14:29 удалить
Ответ на комментарий BatValentina # Валюша за компом тоже будешь сидеть и делай ,не забывай!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Массаж пальцев рук | Мирчева_Галина - Галина | Лента друзей Мирчева_Галина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»