[660x440]
Простой рецепт очень аппетитной курочки. Подходит для ежедневного рациона.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриные бедра 4-5 шт.
для соуса:
соус соевый 1 ст.л.
горчица 1 ст.л.
кетчуп 1 ст.л.
мед 1 ст.л.
для гарнира:
яблоки 2 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
ШАГ 1
Перемешать соус до однородности. Посыпать курицу солью, внутри и снаружи намазать соусом (если курица порезана на куски, то залить соусом). Мариновать мясо часа три в прохладном месте.
ШАГ 2
Положить курицу на противень спинкой или кожей вниз, отправить в разогретую духовку (противень предварительно застелить фольгой). Готовить минут пятнадцать, соблюдать температуру 200 градусов.
ШАГ 3
Порезать яблоки на дольки. Противень достать из духовки, перевернуть куриные бедра в изумительном соусе, выложить яблочные дольки. Выпекать еще минут 25.
https://vkuso.ru/recipe/kurinye-bedra-v-izumitelnom-souse/