Celestialom, Мне кажется можно себя не заставлять есть, если не хочется :) У меня тоже правило " если начала есть - наедаться максимально досыта". Надо попробовать кофе с имбирем, а пока я добавляю корицу и сливки.

Ответ на комментарий # меня_зовут_иван, да я испугалась. Вдруг анорексия??? [показать] Я имбирь покупала молотый, просто чайную ложку сыпала в кофе. Вкусненько так, терпко-остро!. Хочу ещё, как вы, с корицей попробовать.

Корица защитит от ожирения Экстракт корицы улучшает показатели антиоксидантов в организме на 13-23%. Это в свою очередь уменьшает показатели глюкозы и соответственно защищает организм от болезней сердца и диабета. К такому выводу пришли американские ученые Министерства сельского хозяйства (USDA), Исследовательского центра проблем человеческого питания Beltsville и их французские коллеги из Университета Жозефа Фурье. 12 недель они обследовали две группы добровольцев с ожирением и предиабетом, имеющих нарушенные уровни глюкозы и инсулина в крови. Первая группа дважды в день в дополнение к обычному питанию получала по 250 мл растворимого в воде экстракта корицы. В результате эксперимента медики выяснили, что экстракт корицы уменьшает окислительный стресс и контролирует уровень глюкозы в крови. ======================= КОРИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Мед с корицей помогут и тем, кто хочет похудеть. Регулярное потребление чая из этой смеси поможет не только снизить вес, но и уменьшить объемы тела. Это достигается благодаря тому, что и корица, и мед являются антисептиками, убивающими бактерий и паразитов. Даже люди, страдающие ожирением, смогли благодаря этому чаю похудеть. Для того чтобы приготовить такой чай Вам необходимо: корица (в порошке) и мед (натуральный). Готовить чай лучше всего перед сном. Соотношение меда и корицы в этом чае составляет 2:1. Для этого стаканом горячей воды (кипяченной) залейте корицу, оставьте настаиваться в течение получаса. После того, как настой уже остынет, добавьте мед и поставьте на ночь в холодильник. Утром (лучше всего перед завтраком) выпейте 1/2 стакана, оставшийся чай выпейте перед сном. Эти нехитрые рецепты, большинство которых были известны еще нашим бабушкам, помогут Вам поддержать состояние здоровья, а также значительно его улучшить. ВСЕМ ЛИ ПОЛЕЗНА КОРИЦА – ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Как и любой продукт, корицу нужно употреблять в разумных дозах. Пол чайной ложки в день качественной корицы пойдут на пользу почти всем. Противопоказания к употреблению корицы: кровотечения внутренние и внешние, употребление лекарств разжижающих кровь (например аспирин), гипертония, повышенная температура (употребление корицы может усилить головную боль) в больших количествах корица противопоказана пожилым людям и на ранней стадии беременности (может вызвать сокращение матки и спровоцировать выкидыш), индивидуальная непереносимость, повышенная нервная возбудимость. Важно: В корице содержится вещество под названием кумарин. В качественной, цейлонской корице, его очень мало, а вот в кассии – китайской корице – намного больше. В высоких дозах кумарин вредит печени, может вызвать головные боли. Источник: www.AzbukaDiet.ru Источник статьи - портал "Все здорово!" http://vsezdorovo.com/2010/09/cinnamon/#ixzz232jm9Nv4 ================================= А еще это вот нашла. Давно знаю об этом методе,а тут опять подтверждение. Буду пробовать, а то забыла... olga.novs***@m*****.ru 09.03.2010 Ребята ,главный вопрос остался открытым :Как все таки избавиться от паразитов и при этом не навредить себе любимому . В журнале Здоровый образ жизни ,Николай Штаб сообщил о следующем рецепте, испробовал на себе После того как 6 месяцев провалялся по больницам, пока наконец не обнаружили причину - глисты. Вот тогда он и попробовал этот метод : надо взять 80 г коньяка (три звездочки) ,смешать с таким же кол-м касторового масла .Получиться эмульсия. Всю ее -160 граммов - следует выпить натощак . Гадость неипомерная . Но помогает очень хорошо . Стул только на следующий день утром , а в нем все ,что поедало вас долгое время . Повторить надо 3 раза ,этого метода нет ни в одном справочнике ,метод же до смешного прост ,нетоксичен и доступен каждому с замечательным эффектом, только детей этим методом Н .Штаб не лечил. Поэтому с детками поосторожней. Всю прекрасную половину человечества с праздником !Ольга

Ответ на комментарий Fol_Art # Тимка9, спасибо за рецепты! [показать]

мне тоже очень нравится кофе с имбирем, только я со свежим. начинала по тоненькому колечку- два, а сейчас могу и 7-8 положить. И с коричей нравится вкус. С питанием пока вяло :::)))

я с корицей обожаю кофе)

Все хотела спросить, а вот на вашей диете помидоры можно кушать или только зеленые овощи?

Ответ на комментарий Ангел2 # Ангел2, а мне лень его чистить и я молотый купила. Ложку чайную на чашку большую - отлично. [показать]

Ответ на комментарий Его_Актриса # Его_Актриса, а я сегодня попробовала и мне не понравилось. Не знаю даже почему. [показать]

Ответ на комментарий # Нувиэль, на начальном этапе лучше без помидоров. Как начнете расширять углеводный коридор - можно тогда уже и помидоры подключить.

Ответ на комментарий Celestialom # упс, а я не чищу :::))) мою хорошо и все, нарезаю тоненькие колечки вместе с кожуркой

Ответ на комментарий Celestialom # с корицей мне напоминает какой нибудь каппучинно, или другой сладкий, со сливками и кажеться вкусней, но вкусы разные, может вы много сыпонули

Ответ на комментарий Ангел2 # Тоже вариант!! [показать]

Ответ на комментарий Ангел2 # Ангел2, когда я кофе выпила, то она в какую-то слизистую массу превратилась и на дно чашки осела. Может быть просто уже старая, просроченная?

Ответ на комментарий Celestialom # ой, наверное все таки много, сколько вы поклали? я так где то на кончике ножа

Ответ на комментарий Ангел2 # Celestialom, я по-богатому! Пол чайной ложки. [показать]

Ответ на комментарий Celestialom # ооо :::))), ну это много очень, корица небось весь вкус кофе перебила ::))) поробуй чуток добавить

Ответ на комментарий Ангел2 # Попробую завтра без фанатизма.))))

Ответ на комментарий Ангел2 # Вообще я люблю запах корицы. И ванили ещё. Никто ванильку в кофе не добавлял?

Ответ на комментарий Celestialom # не ваниль не пробовала, попробуй. поделишься

Ответ на комментарий Celestialom # Ангел2, обязательно!

А я добавляю в кофе кардамон чуть меньше пол чайной ложки. Тоже совет для сжигания жира. Три составляющие - имбирь, корица и кардамон. Или мешаю , группирую.

Ответ на комментарий Леванора # Леванора, ну это вообще будет супер-напиток! завтра же иду затариваться приправами и специями!)))

Большое спасибо за ответ! Я по вашей диете сбросила уже 10 кило за 2 месяца, после родов, грудью не кормлю поэтому мне конечно проще, сейчас летом столько соблазнов в виде овощей, что трудно удержаться. Так баклажанов хочется жареных , ну просто до трясучки какой-то

Ответ на комментарий # Нувиэль, поздравляю! Отличный результат!! Что касается баклажанов - да поешьте вы их, пока сезон. Ничего страшного не произойдет, я вас уверяю. [показать]

Ответ на комментарий # Трясучка ни к чему хорошему не приведет. Сорветесь и тогда начнете есть все подряд. Вот тут то и проблема. А если просто разрешите покушать вдоволь любимых овощей, не переходя плавно на печеньки и конфетки - то это только на пользу!!

Спасибо! Вот такого срыва я и боюсь, как говорится если один раз отпустить вожжи, то повозка покатится с горы.

Ответ на комментарий # Нувиэль, а вы только баклажанчики и без фанатизма. [показать]