Чудо-чудное! Нормы углеводов заменяем белками
21-05-2012 00:41
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Чудо-чудное! Нормы углеводов заменяем белками
На вот этом сайте мне попалась интересная табличка, в которой содержатся рекомендуемые нормы суточного потребления веществ. Давно я уже не видела, чтобы кто-то рекомендовал меньше 400-500 граммов углеводов в сутки. А тут такой сюрприз - 100 граммов. Но это ерунда!! Главный сюрприз я подчеркнула неумелой ручкой в Painte. 100 граммов углеводов МОГУТ БЫТЬ СПОКОЙНО ЗАМЕНЕНЫ 200 ГРАММАМИ БЕЛКА, чтобы глюконеогенез сам синтезировал столько глюкозы для мозга, сколько нужно!! Вау!!
[показать]
[показать]
[показать] [показать]Powered by ScribeFire.
Комментарии (3):
MelkayaSolnca
22-05-2012-01:26
удалить
Я сегодня такую нашла и подготовила, думала, ух, приду, как опубликую!
Только я возрадовалась, как не в себе (искренне), как набрела на тему про гомоцистеин, и несколько "приосела" в восторгах, но лишь превентивно!
(серьёзно если, понимаю, о чём речь)
За источник спасибо! Буду изучать (только не прям ща 
в пол-второго ночи), табличку конечно хотелось бы помясистее покрупнее, ну да уж какая есть! 
Давно я уже не видела, чтобы кто-то рекомендовал меньше 400-500 граммов углеводов в суткиО, учитель, а как же я?!
(серьёзно если, понимаю, о чём речь)
За источник спасибо! Буду изучать (только не прям ща 
в пол-второго ночи), табличку конечно хотелось бы 
Celestialom
01-06-2012-19:35
удалить
MelkayaSolnca, огромное Вам спасибо за такую замечательную и читабельную табличку!! Пойду вставлю её в пост, чтобы каждый читающий смог воочию убедиться в том, что углеводы - очень даже заменяемый нутриент, а не жизненно необходимый, как некоторые считают..))))
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Чудо-чудное! Нормы углеводов заменяем белками | Celestialom - Великое таяние жира и .... стереотипов |
Лента друзей Celestialom
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»