Вкусно- а что и картошку можно?И мёд?

Ответ на комментарий фортунчик # фортунчик, это просто рецепт. Тот, кто придерживается НУПа, тот исключает запрещенные продукты. Если не положить мед и вместо картошки положить капусту - ничего страшного не произойдет.)))

Я так и подумала что это рецепт.Но Квасницкий предлагает в жире от шкварок растирать картофель.

Ответ на комментарий фортунчик # фортунчик, на стадии поддержания веса - пожалуйста. Но когда сбрасываешь вес, нужно добиться состояния кетоза. А для этого нужно ограничивать углеводы. Поэтому, пока худеешь, никакой картошки!

Анечка, спасибо, я это поняла.

А я некоторые другие Ваши рецепты пробовала, очень вкусно, спасибо! Пару рецептов на Новый год приготовлю!

Ответ на комментарий Оксана_Карелина # Оксана_Карелина, да я сама сейчас, в преддверии праздника прошлась по своим рецептам и какбы меню новогоднее у меня уже имеется.)))))) Хорошо, что все под рукой.

У меня тоже НГ меню вполне себе с "оглядкой" на НУП За что Вам (только не бейте! ) отдельное спасибо - Вам и Вашему дневнику! От рецепта просто (ммм, это традиция, вкусные рецепты я вечно наблюдаю в районе 2-3 ночи) чуть не забегала по потолку. Хочу. ХОЧУ. и сделаю жеж!! (с микро-коррективами под себя, любимую) Первое, что поняла: у голеней куриных вопиюще малые "карманы" кожаные! Второе, "начинку" хочется затолкать не в курицу, а прям в клюв Третье. Буду делать с цукини (или обычными кобачками). При всей любви к капусте! Я только не поняла, для зачем в смеси для начинения кожных кармашков присутствует растительное масло Ну да фиг с ним. Этот необязательный элемент будем варьировать Ещё раз спасибо за рецепт!!

Ответ на комментарий MelkayaSolnca # MelkayaSolnca, я делала такие ножки числа второго или третьего, уже не помню с этими праздниками.))) Тоже "подогнала" под себя - упростила до нельзя. Просто натерла сыр с чесноком, заправила майонезом и запихала под кожу. ))))) У меня был кусок бекона и поэтому кусочки нарезать тонко не получилось, но я завернула в толстые и сколола зубочисткой. И запекла. Но попробовать не удалось - ножек было всего четыре и гости все смололи...))))

Ответ на комментарий Celestialom # что лишний раз говорит за Вашу хозяйственность, вкусноделие и т.п.! *исходясь слюноизвержением* вот хотела б побывать гостем!! Хе-хе В значимые праздники крайне непросто сохранить "стержень" ЗОЖ. Я как-нить позже растекусь на эту тему Но вот, я (хотите верьте, хотите нет), ни разу не "съехала" , и всё это время (неделя с хвостиком!:tiri: ) добрым словом Вас вспоминаю!

Ответ на комментарий MelkayaSolnca # А я вот съезжаю..... [показать] Но, благодаря тому, что мой НУП ненасильственный, то есть я себе ничего особо не запрещаю, то и тяги к углям у меня нет. Вообще не знаю, зачем я "балуюсь". Может это подсознательная попытка сползти с плато, типа углеводного загруза?

Celestialom, да вполне может и такое быть, что организм начинает ненавязчиво тяготеть к "недостающему". Он у нас такой.. загадошный... Благодаря Вам (т.н. дневнику Вашему, знаниям, у Вас почерпнутым и мн.пр.) нонче (т.е. го спустя окончания суровых диеточных измывательство над собой) позволяю себе периодические приятные (блин! ) погружения в угли. Несильные, ненадолго, но всё же. И, знаете, не столько осознанно хочу, сколько (видимо ) неосознанно опасаюсь "сорваться". Пока ничем не было чревато. Вес - намертво "стоИт". Но в моём положении это - наилучший показатель эффективности "пути", коим я иду! (Вашими стараниями, куда без этого )

Ответ на комментарий MelkayaSolnca # MelkayaSolnca, я не думаю. С чего бы это моему организму вдруг стало не хватать сахара? [показать] Углеводы вообще не являются необходимыми для организма - об этом написано во всех учебниках по физиологии.

Вес - намертво "стоИт". Но в моём положении это - наилучший показатель эффективности "пути", коим я иду!

Абсолютна согласна - лучшего показателя найти трудно. Я с сентября, как только стала допускать погрешности в нупе, не поправилась ни на грамм. Вес стабилен. Наверно это и есть стадия поддержания веса.))) То есть тот углеводный коридор, при котором я не набираю лишнего. Но мне ещё пока рано его поддерживать, еще много нужно сбросить.... [показать]