я это тоже заметила, но не пойму в какой части тушки эти ышцы)) сделала б ты уже из своего дневника сообщество, мы бы у тебя постили про нуп

Поздравляю!!! мышцы это хорошо! П.С. это Wild_Dream с майджейн ;)

Ответ на комментарий соболинда # Лен, так и так можно постить про нуп. В любой теме.))))) Лениво с сообществом заморачиваться.))))

Ответ на комментарий Cicinuzza # Cicinuzza, привет. [показать] Ты там про рецепты спрашивала - их у меня есть в разделе "Кухня НУП". Я порой туда заныриваю и что-нить вкусненькое готовлю. Хотя, мне и обычной пролетарской яичницы достаточно.)))))

Ответ на комментарий Celestialom # ну и ззря, народ бы пошел, и мы бы помогли - кому-нибудь, как корифеи

яичница и мне хорошо, а мужу скучно )))

забыла поблагодарить ))) СПАСИБО! побежала читать твою рубрику рецептиков!

Ответ на комментарий соболинда # Да никто бы не пошел. Ты да я тут крутимся. И ещё пара человек. НУП - непопулярен.

Ответ на комментарий Cicinuzza # Cicinuzza, а мужу яичницу посыпь сыром и беконом.))))))))

Ответ на комментарий Cicinuzza # Cicinuzza, читай! [показать]

Ответ на комментарий Celestialom # всех твоихПЧ - нельзя автоматом в соо занести? я думала - можно((

Ответ на комментарий соболинда # Так из моих ПЧ только двое-трое на НУПЕ.)))))))))))))))

Ответ на комментарий Celestialom # о,блин ну слушай, я ведь все замеры свои делала, так вот - я набрала 1,6 мышц за 8 месяцев и потеряла 13кг жира. все благодаря тебе, любовь моя. интересно, что я много хожу, а ты набрала больше мышц.почему так?хотя первый месяц у меня был на миримановой, так что 7 месяцев нупа

Ответ на комментарий соболинда # Ну дорогая, у меня и роста поболее))) Так что все пропорционально. Мне вообще не важно набирать мышечную массу, мне главное её не растерять. А то противники НУПа любят стращать, что, мол, мышцы тратятся. Фиг им!!)))

Celestialom, Я ровняюсь на тебя! Сегодня несколько раз думала,прежде чем в рот что то положить...Я стобой!!!

Celestialom, ну, почему же нуп не популярен.Моя подруга очень даже на такой диете схуднула.Из большой и толстой она превратилась в очень даже стройную девушку.Все вещи или перешивает, или покупает новые.Я вот не зная об её нудиете ничего не знала и стала сама себя приводить к другому образу жизни.Очень я растолстела.И решила изменить питание и начать ходить по 5 км и заниматься аквааэробикой.Сначала я 15 кг сбросила.Но летом нарушала на даче и добавила 5 кг.Теперь вот опять начала ходить в бассейн, и взялась за ум.И мне тоже нужны друзья для поддержки в плане работы над совим здоровым телом.Не было бы счастья, да несчастье помогло.Если б не собаки, про которыз утку пустили, я бы провас и не узнала ничего.А так - для меня любая информация ценна.Поищу у вас в дневе?

Ответ на комментарий Я_Лора # Я_Лора, [показать] [показать]

Ответ на комментарий фортунчик # фортунчик, читайте дневник, у меня много информации + книги все, которые я смогла найти, я собрала в архив, который доступен для скачивания. Читайте, кушайте и худейте!! [показать] А популярен нуп у довольно ограниченной группы людей, остальные под властью стереотипов и ложной информации о вреде жиров и пользе круп.

спасибо!

Celestialom, я не думаю, что жир вреден и крупа полезна, считаю, что крупа тоже полезна

Ответ на комментарий GLamoR_pRincEEs # GLamoR_pRincEEs, чем полезна крупа?

Ответ на комментарий Celestialom # Я тоже на НУПе!!! Все читаю, перечитываю )))

Ответ на комментарий Celestialom # Дааа, стериотипов хватает даже у самых продвинутых худеек. Мы с моим БМ вместе худели по Монтиньяку, по Фалееву, а теперь он на меня как на идиотку смотрит (но почти не комментирует))), когда вместе едим или когда я на базаре покупало сало!!!

Ответ на комментарий Тайра_Бэнкс # Тайра_Бэнкс, Монтиньяк тоже ничего, мне только не нравится, что он против насыщенных жиров и за жиры полиненасыщенные. Сейчас эта информация пересмотрена в медицинских и диетологических кругах. Жиры реабилитированы.))))))