[250x200]Девоньки, писать в блог совсем нет времени. Поэтому я кратко. Вчера у меня был очередной юбилей - 5 месяцев лоу-карба. Пятый месяц унес 1,6 кг. Всего за 5 месяцев ушло 11 килограммов. Ещё два кило у меня было сброшено до НУПа. Итого, я легче на 13 кг. по сравнению с прошлым годом. Что не может не радовать. [показать]

Ем я очень вкусно, сытно и калорийно. Тут как-то забила в программу свой рацион и офигела - 2500 калорий. [показать] Но урезать не буду, даже не умоляйте. Я на 1000 калорий не худела, а на 2500 - худею и это факт. Меню у меня все то же - неандертальское.)) Нарушения (куда же без них??) тоже все те же - алкогольные. [показать]

Я тихонечко приползла к тому этапу, на котором темпы снижения веса постепенно сходят на нет. Худеть я теперь буду совсем медленно, если вообще буду. Но, я повторюсь,  даже если я не похудею больше ни на грамм - с нупа я не сойду. Я впервые в жизни (не считая детства) поняла, что такое настоящий физиологический голод. Благодаря этому прозрению я теперь принимаю пищу только тогда, когда чувствую, что голодна. Как вспомню углеводную жизнь свою - страшно становится. Круглосуточный жор. И невозможность насытиться. А потом диеты-голодовки. Потеря двух-трех килограммов и набор трех-четырех. Жуть просто. Я туда больше - ни ногой. [показать]