Если вы почувствовали, что не так уж хорошо видите, и доктор настаивает на очках, - то сделайте реверанс в сторону официальной медицины, приобретите очки в красивой оправе, но носите их в сумочке - так, на всякий случай. И для кокетства.
А сами начните ежедневно делать гимнастику для глаз, - потому что нужно тренировать мышцы, которые окружают глазной хрусталик. В этом все дело!
Сначала потренируйтесь с этими дамами (делайте с ними, делайте как они, делайте лучше них!):
Очень важно для восстановления хорошего зрения выполнять следующие правила:
- Избегатйте сильной нагрузки на глаза, спите днём хотя бы полчасика (или просто закройте глаза на несколько минут каждые 2-3 часа)
- Делате зарядку для глаз
- Откажитесь от очков полностью (если зрение еще поддается лечению)
- Делайте массаж глаз (найдите у меня в блоге, очень рекомендую)
- Соблюдайте режим дня (ложиться в 10-00 вставать до восхода Солнца!!!! если сумеете)))))))))))))))
- Гуляйте без очков и смотрите вдаль
- Соблюдайте диету (откажитесь от жирного, мучного, жареного, соленого, копченого), пейте морковный сок с несколькими капельками оливкового масла, употребляйте чернику
- Промывайте глаза теплой водой
- Откажитесь от компьютера после 19-00 вечера
- Занимайтесь расслаблением и отдыхом, а также слушайте хорошую музыку для релакса
- Избегайте тяжелых физических нагрузок и стресса.