В холодную пору года люди со слабым иммунитетом часто болеют гриппом и простудными заболеваниями. Все знают, как в болезненном состоянии сложно вставать с постели и что-то делать. Не говоря уж о том, что человеку нужно идти в аптеку и выбирать одно из миллиона лекарств, которые обещают быстро поставить на ноги. Вместо того чтобы проделывать это, просто храни дома несколько продуктов первой необходимости, которые помогут тебе бороться с простудой и гриппом, когда это будет нужно.
Лимон
Выдави половину свежего лимона в теплый чай или воду и выпей. Этот способ поможет успокоить воспаленное горло.
Мёд
Мёд поможет уменьшить боль в горле и снизить температуру. Возьми 1 ч. л. меда на 0,5 л теплой воды. Полощи горло каждые полчаса. Также при простуде можно разводить мёд теплым молоком (1 ст. л. на 1 стакан молока) и пить перед сном.
Чеснок
Употребление чеснока повышает иммунитет. Если ты съешь пару зубчиков, как только ты почувствуешь, что заболел, тогда твоя простуда продлится меньше, чем обычно. При простудных заболеваниях лучше всего есть чеснок в свежем виде.
Яблочный уксус
Как и лимон, яблочный уксус может помочь в борьбе с бактериями и вирусами. При несильной боли в горле помогает полоскание. Необходимо в стакан воды добавить 1 ч. л. яблочного уксуса. Полощи этим раствором горло каждые два часа.
Имбирь
Корень имбиря — волшебное средство от простуды. Он мгновенно снимает симптомы и помогает побороть вирусы. Имбирь используют для приготовления ароматного и вкусного чая от простудных заболеваний. Лучше пить имбирный чай с утра и в течение дня, но только не перед сном, так как он сильно бодрит. Нарежь имбирь тонкими ломтиками, положи в чашку, добавь немного листьев зеленого чая и 2 дольки лимона. Залей всё кипятком.
Виски
Да, ты всё правильно прочитал. Небольшое количество этого горячительного напитка поможет облегчить симптомы простуды. Известно, что древние шотландцы пили виски при простуде и делали с ним согревающие компрессы. Добавь пару капель этого напитка в чай и наслаждайся. Но этого нельзя делать ни в коем случае, если у тебя температура.
Также советуем приготовить такие иммуностимулирующие средства с ингредиентами представленными выше:
1. Лекарство из мёда и чеснока
Ингредиенты:
- одна головка чеснока;
- мёд.
Способ приготовления:
Почисть чеснок от шелухи. Раздави плоской стороной большого ножа зубчики чеснока.
Положи чеснок в баночку и полей мёдом. Закрой банку и поставь ее в темное место на 5 дней. После того как лекарство будет готово, поставь его в холодильник, чтобы оно было под рукой на протяжении всего сезона.
2. Сироп из виски для взрослых
Ингредиенты:
- 4 ст. л. виски;
- 1/2 лимона;
- 8 ст. л. воды (по желанию);
- 1 ст. л. мёда.
Способ приготовления:
Смешай виски, лимонный сок и воду в стакане и поставь в микроволновую печь примерно на 45 секунд. Достань стакан и добавь в него мёд. Перемешай и поставь в микроволновую печь еще на 45 секунд.
3. Полезный микс
Ингредиенты:
- 10 зубчиков чеснока;
- 1/2 стакана воды;
- 1/4 стакана яблочного уксуса;
- 1 лимон;
- 4 ст. л. мёда.
Способ приготовления:
Провари на медленном огне очищенный и немного раздавленный чеснок в течение 10 минут. Процеди, затем влей яблочный уксус, лимонный сок и добавь мёд. Принимай 3 раза в день по мере необходимости.