• Авторизация


Без заголовка 14-03-2016 16:46 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Куриные паровые рулеты с разными начинками

Очень вкусные и сочные рулеты из куриного филе и вкусной начинки из грибов и корейской морковки с сыром.

[600x450]
  

 

Потребуется на два рулета:
  • Куриная грудка -1шт.(500гр)
  • Грибы -100 гр
  • Морковка по-корейски -100 гр
  • сыр твердый - 150-200 гр
  • сметана -3 ст.л.
  • соевый соус -3 ст.л.
  • соль,перец
  • укроп 2ст.л.
  • пищевая пленка

 

[показать]

Шампиньоны нарезать пластинами и выложить на сковороду смазанную маслом.

Полить 1ст.л. соевого соуса и добавить 1ст.л. сметаны.

Обжарить 10 мин. до испарения жидкости.

Остудить.

[показать]

Грудку разделить на две части.

Половинки разрезать вдоль не дорезая 0,5см до конца.

Разложить одну часть в пакете и осторожно отбить молотком с двух сторон , придавая квадратную (прямоугольную) форму.

  • Отбивную осторожно переложить на пищевую пленку(в которую будет замотан рулет) полить 1ст.л. соевого соуса,посолить, поперчить.

[показать]


  • Сверху смазать 1ст.л. сметаны.

[показать]

  • Сверху посыпать 1ст.л. порезаного укропа.Выложить грибы на 3/4 части отбивной.

[показать]

  • На грибы потереть 75 гр сыра,посыпать оставшимся укропом и прижать начинку ложкой.

[показать]

С помощью пленки скрутить в рулет и хорошо зафиксировать края. Обмотать 3-5 раз.  
  • Тоже проделать со второй половиной грудки до начинки.
[показать]
  • Здесь начинка будет состоять из морковки по-корейски и сыра.
[показать]
[показать] Поместить рулеты в пароварку на 35 минут.
[показать]

После приготовления дать рулетам полностью остыть не вынимая их из пленки,тогда они будут сочными

[показать] После полного  остывания освободить рулеты от пленки и нарезать.
[показать]

 

 

 

 

 

 

 

 Приятного аппетита!

источник

РЕЦЕПТЫ У ПЕРЧИЦЫ

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | КЕт2 - Дневник КЕт2 | Лента друзей КЕт2 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»