не знаю как многие, но я стала, зависима от диет, не бывает месяца, что бы я не сидела на диете или голодала. Конечно после того как я вернулась из Москвы я немного расслабилась точнее в Москве, я расслабилась и ни хера не делала. Но по возвращению, я села на японской диете, и снова вернулась к активному занятию спортом. К слову о японской диете, замечательная и, наверное, одна из самых эффективных диет, на мой взгляд, и я снова хожу посидеть на ней, а потом закрепить еще одной 5 дневной. Единственный минус японской диеты для тех, кто не когда не сидел на подобной вещи, это полное отсутствие соли, но мне это не грозит, я все равно, ни когда и ничего не солю. В дополнение к диете и тренировкам, я добавляю обертывания всего тела, это либо маска из ламинарии, либо любая недорогая маска для горячего обертывания. Обернулся и лежи два часа под одеялком, варись как рак. Я не знаю, почему мне хочется постоянно изнурять себя таким образом, но по моему это забавно.
[677x700]