https://www.mskcc.org/sites/default/files/patient_...nausea_vomiting-fig_02a-ru.png
https://www.mskcc.org/sites/default/files/patient_ed/acupressure_for_nausea_and_vomiting-20168/nausea_vomiting-fig_02a-ru.png

Точка Нэй-гуань (P-6) — это акупрессурная точка на предплечье, используемая для борьбы с тошнотой и рвотой, а также для облегчения тревожности и бессонницы. Она расположена на внутренней стороне руки, между двумя сухожилиями, примерно на 3-4 пальца ниже складки запястья, и на нее можно воздействовать, нажимая, надавливая или надевая специальный браслет.
Для облегчения тошноты и укачивания

Нэй-гуань (P-6):
Противопоказания: Не рекомендуется при тяжелых состояниях или если вы не уверены в точном местоположении точки.
Местоположение: На внутренней стороне предплечья, в углублении между двумя сухожилиями, на 3-4 пальца (примерно ширина 2-3 пальцев) ниже складки запястья.
Техника: Массируйте точку круговыми движениями или надавливайте на нее в течение нескольких минут, пока не почувствуете облегчение. Также можно использовать специальный браслет с кнопкой для постоянного давления на точку.

Для снятия тревожности и улучшения сна

Инь-Тан (Yin Tang) или "Третий глаз":
Противопоказания: Не имеет известных противопоказаний.
Местоположение: На переносице, посередине между бровями.
Техника: Мягко надавливайте или массируйте точку круговыми движениями.
Шэнь-мэнь (Shen Men):
Противопоказания: Не рекомендуется при беременности или сердечных заболеваниях, если вы не проконсультировались с врачом.
Местоположение: На запястье, в ямочке между сухожилиями, на внутренней стороне руки.
Техника: Массируйте точку, чтобы снять стресс и тревожность, а также улучшить сон.

При остром состоянии

Шуй-гоу (Shui Gou) или "Канава":
Противопоказания: Не рекомендуется при обычных состояниях. Используйте только в экстренных ситуациях.
Местоположение: В носогубной борозде, почти посередине, чуть ближе к носу.
Техника: Быстро надавливайте на точку, чтобы помочь человеку прийти в себя после обморока или отравления.