[300x261]
Думаю, тебе знакома ситуация, когда после рабочего дня за компьютером, прогулки по пыльной улице или вечера за книгой ты ощущаешь зуд в глазах, белки краснеют, а веки буквально падают от усталости. Как же избежать таких неприятностей и всегда смотреть на мир широко раскрытыми глазами?

Мало кто относится к неприятным ощущениям и усталости глаз серьезно, и очень напрасно. Такие симптомы, как покраснение, резь в глазах и ярко видимая сосудистая сетка свидетельствуют о заболевании – синдроме «сухого глаза». Причиной может стать не только компьютер, чрезмерно сухой офисный воздух или пыль на улице тоже вносят свою лепту, то же самое относится и к несбалансированному питанию с нехваткой витаминов. Игнорировать проблему не стоит, если вовремя не принять меры, могут развиться более серьезные болезни сетчатки глаза.

Еще один риск, которые подстерегает твои глаза – блефарит, иначе говоря – воспалительное заболевание век. Первый признак опасности – зуд в веках, потом веки постоянно припухают и краснеют, может шелушиться кожа по краю ресниц. Блефарит, как и каждое воспалительное заболевание, нужно немедленно лечить, и, главное, не пытайся скрыть его внешние проявления с помощью макияжа – любая косметика глазам в таком состоянии категорически противопоказана! Если подобную проблему та заметила давно, сходи к офтальмологу, он подберет лечение и профилактическое средство – так называемый блефарогель, который нужно регулярно наносить на веки, чтобы предупредить воспаление.

Думаю, истина, что болезнь легче предупредить, чем лечить, в обосновании не нуждается. Поэтому советую тебе уделять глазам достаточно времени и заботы каждый день, а не только тогда, когда ощутила дискомфорт. Главное «спасибо» глаза скажут за современный монитор и отказ хотя бы от получаса телевизора в пользу специальной гимнастики для глаз. Упражнения очень простые – нужно всего лишь закрыть глаза и мысленно описывать взглядом различные фигуры – круги, восьмерки, зигзаги. Движения глазных яблок прекрасно расслабят мышцы, напряженные фокусировкой на одном предмете. Дополнить гимнастику можно поглаживаниями и легким массажем век. Для профилактики блефарита регулярно промывай спонжи и кисточки для теней, не пользуйся чужой косметикой, соблюдай правила гигиены.

Если ты будешь пользоваться этими нехитрыми советами, тебя полюбят не только за красивые, но и за здоровые глаза!