[350x350]
Ножки наши, ноженьки! С утра до вечера нет им покоя: то шагом, то бегом. Да еще нагрузка на них – и масса тела, и высокий каблук, и одежда, и все, что мы несем в руках. А ведь так мало нужно, чтобы о них позаботиться: всего-то хотя бы раз в неделю сделать ножную ванну.
Так давайте побалуем наши ножки специальными ваннами. Ванна для ног может сотворить с ними чудо: если в ванну добавить ромашку, гамамелис или мяту, то она поможет снять напряжение, ванна с кубиками льда и ментолом уберет отеки, с дубовой или ивовой корой, хвощом или поваренной солью избавит от излишней потливости, а предупредить развитие грибков поможет ванна с календулой. Также хорошо влияют на состояние ног контрастные ванны. Сделать такие ванны несложно: подержите ноги 5 минут в теплой, а затем 1 минуту в холодной воде, добавив немного морской или поваренной соли. В конце процедуры в теплую воду добавьте шампунь или гель для душа, чтобы добавить коже мягкости. Принимая ванну, разотрите пятки, пальцы и подошвы ног специальной щеточкой. Для этих же целей подойдут и кремы-пилинги для ног или тела с жесткими гранулами. Это поможет улучшить кровообращение и впоследствии удалить ороговевшую кожу.
Закончив все эти процедуры, тщательно вытрите ноги, после чего пемзой или специальной пилочкой аккуратно соскоблите огрубевшую кожу. Здесь главное – не перестараться: сняв слишком много ороговевшей кожи вы придете к тому, что впоследствии она нарастет более толстым слоем.