Секрет хорошей кожи в том, что нужно больше спать и меньше бывать на солнце. Один парикмахер рассказал мне, каким образом его мать до 80 лет сумела сохранить великолепную кожу. Она умывалась водой с мылом и каждое утро наносила на лицо немного оливкового масла. Я попробовала перейти на эту систему. Это невероятно! Масло творит чудеса. Во время беременности я каждый день втирала в кожу миндальное масло, и у меня не было растяжек.
Залог стройности и здоровья — полчаса гимнастики каждый день: разминка, упражнения для брюшного пресса и бедер, растяжка. С тех пор как я этим занялась, у меня перестала болеть спина.
Третий мой секрет — здоровое питание. Я стараюсь не переедать, не ем мяса, обожаю овощи. Ем очень мало хлеба и жареных блюд. Бананов не ела уже сто лет. Единственная моя слабость — это шоколад.
Интересные коллекции и фрики со всего мира