Не знаю на сколько меня хватит, чтобы вести эти отчеты))))
[показать]
Потому что моё терпение
[показать]вещь относительная)))
Как говорится сила - есть, воля - есть, а вот силы воли нет
[показать]
![]()
ИТАК НАЧНЕМ:
В 8.00 утра мой вес был:
до идеала осталось всего ничего - 6,6 кг
(число то какое, символичное
[показать])
![]()
Дневник питания:
| время | Принимаемая пища | гр/мл | Ккал |
| 10.25 |
дыня печенье зеленый чай без сахара |
150 гр 60 гр 400мл |
|
| 11.30 | натуральный йогурт | 150 мл | |
| 12.00 | горький шоколад | ||
| 14.00 | тарелка спагетти с кетчупом | ||
| 16.00 | тарелка куриного супа | ||
| 18.00 |
зеленый чай без сахара (или это был кофе, что-то забыла, старость что ли подкрадывается печенье |
80 гр |
В общем я пришла к выводу, что аппетит у меня есть и я явно не француженка
[показать]