Открываем сердце навстречу любви

Лучше всего для этой медитации подходит раннее утро.


Сядьте поудобнее, выбрав тихое место и время, когда вас никто не потревожит. Закройте глаза и сосредоточьте внимание на середине грудной клетки, там, где на