Упражнения с резинкой для фитнеса.

Цвет резинки указывает на её плотность и нагрузку, которую она дает:

желтые (розовые) резинки – для начинающих,

зеленые - чуть сильнее, женские,

красные - чуть сложнее уже растягиваются, для новичков мужчин,

синие - самые крепкие,