www.espresso-id.ru

Все гениальное – TRX.

Илья Поленов.

На прошлой неделе я провел, нет, не очередную персональную тренировку и не групповое занятие. Пять дней семидневки я был на девятом Московском международном фитнес- и велнес-фестивале MIOFF–2011. И узнал в «Крокус Экспо» о новейших разработках фитнес- и велнес-индустрии, которыми и спешу поделиться с читателями «Эспрессо».

Сегодня – о самом сокровенном. В семействе TRX – пополнение (к тренажеру TRX, если помните, я питаю особую слабость). Спортивные конструкторы разработали новое дополнение к TRX Suspension Training – TRX Rip Trainer. Уверен, это повод для вдохновения у многих моих клиентов, которые уже прочувствовали на себе эффективность тренировочной системы упражнений с собственным весом. Теперь у них появился шанс удвоить эффект.

Гениальность новинки (как и в варианте с петлями) заключается в ее простоте. Rip представлен боди-баром весом 2 кг, на одном из концов которого закреплен резиновый жгут. Свободный конец резины крепится в любом подходящем месте, и можно начинать тренировку. Одна из моих клиенток буквально после каждого занятия с петлями TRX повторяет: «Казалось бы, две веревочки, а какое классное ощущение нагрузки!» Представляю, что она скажет теперь.

Если по прочтении вышесказанного у вас сложилось впечатление, что TRX Rip – навороченная «приблуда» исключительно для продвинутых юзеров, то вы ошиблись. Даже если вы ни разу в жизни не тренировались с петлями TRX, спокойно «начинайте чтение со второй главы». В суть вникнете без труда. Rip Trainer используется как самостоятельная система тренировок с упором на развитие мышц-стабилизаторов и подходит для любого уровня подготовленности, повышая выносливость мышц и развивая их стабильность. Это отличная профилактика потенциальных травм в повседневной жизни.

Посмотреть, как выглядит новый тренажер, можно на facebook (страничка TRX Training Russia). Поупражняться тоже можно: в ближайшее время, сразу после того, как я посещу тематический семинар. Уже записался.

ПОРЯДОК СЛОВ
Боди-бар – снаряд, предназначенный для силовых тренировок. Представляет собой стальную палку, покрытую мягкой резиной, с набалдашниками на концах.