вкусно и полезно

Настало холодное время года, а вместе и период частых простуд и инфекций. Иммунитет падает осенью неизбежно - холод, отсутствие солнечного света и стресс делают нас гораздо более подверженными болячкам. Давайте не будем ждать температуры и кашля, а займемся их профилактикой! Которая благо вкусная и полезная.

Ингредиенты (все по вкусу):

корень имбиря
лимон
мед

Приготовление:

1) Лимон нарезать на 8 частей и, не очищая от кожицы, провернуть через мясорубку

2) Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке

3) Сложить имбирь и лимон в мисочку и залить медом, перемешать

Съедайте каждое утро по 1 столовой ложке смеси. И храните в холодильнике. В чай лучше не класть, чтобы мед не потерял полезных свойств. Вы также можете добавить в смесь чеснок, но тогда смесь станет гораздо более пахучая и потреблять ее по утрам станет проблематично.

Будьте здоровы!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Профилактика простудных заболевания | gaverdovska - Дневник gaverdovska | Лента друзей gaverdovska / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»