Без заголовка
25-03-2016 13:14
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
ТРЕНИРОВКА НА 15 МИНУТ
ТРЕНИРОВКА НА 15 МИНУТ
🔹100 прыжков со скакалкой
🔹30 отжиманий
🔹30 раз качаем пресс
🔹200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
🔹50 приседаний
🔹15 выпадов на каждую ногу
🔹200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)
[640x640]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
ТРЕНИРОВКА НА 15 МИНУТ
ТРЕНИРОВКА НА 15 МИНУТ
🔹100 прыжков со скакалкой
🔹30 отжиманий
🔹30 раз качаем пресс
🔹200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
🔹50 приседаний
🔹15 выпадов на каждую ногу
🔹200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)
[640x640]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Elenamur - Дневник |
Лента друзей Elenamur
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»