• Авторизация
Дневник Elenamur Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 14-02-2016 22:41 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Милая_Милли Оригинальное сообщение

Запеканка с тунцом — вы такого точно еще не пробовали

Всего 50 минут — и здоровый, полезный и сытный обед готов. Рассыпчатый соленый тунец, паста, сладкая молодая морковь и кукуруза, чей вкус подчеркивают обжаренные в оливковом масле с морской солью до хрустящей корочки пряные травы с пшеничной гренкой...ммм...объедение. 
 
Паста — 200 гр
Тунец консервированный — 200 гр
Тимьян — 5-10 небольших веточек
Зеленый лук — 1 небольшой пучок
Оливковое масло
Соль морская
Черный перец
Молодая морковь — 100 гр
Замороженная кукуруза -100 гр
Белый хлеб — 1 ломтик   
 
1. Отварите пасту, согласно инструкции.
2. Разогрейте оливковое масло в сковороде с толстым дном. Добавьте соль, порубленные травы и покрошите хлеб, обжарьте до золотистого цвета хлеба.
3. Разогрейте духовку до 220 градусов.
4. Сложите в жаропрочную емкость пасту, порубленный тунец, зелень с гренкой, кукурузу и порезанную мелкими кусочками морковь. 
5. Запеките в течение 25 минут. Перед подачей посыпьте свежемолотым перцем. 
 
 
 
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Elenamur - Дневник | Лента друзей Elenamur / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»