Это цитата сообщения Green__Fairy Оригинальное сообщение
Медитация "Слив негативных эмоций"
Други мои,делюсь с вами очень короткой,очень-очень эффективной и весьма простой практикой избавления от эмоций,оставляющих след в нашем организме в виде различных заболеваний.
Практика.
Как только вас захлестнуло волной злобы (зависти,ненависти,ревности,тревоги,паники,страхи и любой другой мороки),сразу же,с ОТКРЫТЫМИ глазами начинаем визуализировать воронку,которая закручивается ПРОТИВ часовой стрелки (все спирали рисуем или визуализируем,закручивая с внешнего круга и - в центр) и засасывает в себя все те эмоции,возникшие в текущей ситуации,что вы переживаете в настоящий момент.Обязательно! визуализируем то,что воронка отправляет все эмоции В ЗЕМЛЮ-МАТУШКУ,потому как Земля способна преобразовывать,трансформировать любой негатив в созидательные силы.
В Космос негатив не отправляем!Космос так,как Матушка-Земля,не работает - все обратно пришлет и не обязательно -вам!
Не останавливаемся и работаем с прошлым!
Например,в памяти постоянно всплывает какой-то конфликт,а вы ,вспоминая,испытываете все те же эмоции.Они способны отравить и привести к хронической болезни (хронических болезней не существует - требуется банальная проработка источника!).Что делаем.Возвращаем память в переживание этого конфликта;наполняемся максимально вибрациями этого события - запахами,цветовым восприятием и,главное,максимально вспоминаем свои эмоции в тот момент,и даже мысли.Начинаем "сливать" в Землю.Крутим воронку до тех пор,пока ,возвращаясь мысленно к ситуации,не почувствуем состояние "пофига".Т.е. вы смотрите на ситуацию,как,к примеру,на кучу дров.Куча дров,да,лежит себе и лежит...и что?...Никакой эмоциональной окраски события в вашем восприятии не должно остаться - это и будет свидетельствовать о полной проработке ситуации.
И еще показатель:как только ситуация проработалась - открывается свободное место.Это почувствовать вы сможете физически! Жар в теле;горячие ступни и ладони;ощущение "раскрытия" в области грудной клетки,воротниковой зоны и пр.;ощутимо уходит спазм в области чары Зарод,лобковой зоны...Вы обязательно почувствуете что-то!
Медитацию подстраиваем под себя.Каким образом: если вам удобно представлять слив в ванной,а эмоции - грязной водой,которая уходит по системе труб и отправляется в землю - прекрасно! Это ваш рабочий вариант.
Кому-то будет удобно визуализировать воздушный ветряной поток,уводящий все неприятные переживания своей воронкой,в Землю.Кто-то представит что-то свое - отнеситесь к данной работе творчески! Важно - медитацию делать с открытыми глазами,воронку закручивать ПРОТИВ часовой стрелки и "сливать" негативные переживания В ЗЕМЛЮ!
Все в мою жизнь приходит во-время! Эту медитацию мне дала подруга,заставив проработать эмоцию "вот-прям-здесь -и -сейчас".Она же настояла на моем знакомстве с автором этой методики - Александром Панфиловым.
Его группа (Центр Развития Личности Альтен) vk.com/altenpanfilov
Подруга прослушала его пилотный,бесплатный вебинар,запись которого велась.Выкладывать можно (простите,тут,в дневе,не выложу - не умею выкладывать такие огромные файлы).Кому будет интересно послушать лекцию - обращайтесь.Поделюсь либо ВКонтакте,либо пришлю на почту (звуковой файл,длительностью 2.5 часа).
Вышеописанная мною медитация звучит в первых 20-ти минутах вебинара.
Тут я описывала медитацию Лады Куровской,по работе с образом матери www.liveinternet.ru/users/g_f/post264972424/ Чтобы не цитировать,скажу кратко - у меня получились листы с позитивными качествами матери - один полный лист,с негативными - два полных листа.Т.е. работы - не впроворот.В моем восприятии,отсутствовало принятие образа мамы,я ее осуждала,носила в себе на нее обиду,конфликтовала при общении с нею...
Далее.Была у меня в душе одна Страшилка Страшная.Не есть ни спать не могла - только этого и боялась! С моими взаимоотношениями с мамой это не казалось чем-то связаным! Но! Как только я "слила"Страшилку в Землю,как только я на физике прочувствовала,что эмоции отправились "в утиль" и на меня никак не влияют...Заметила не сразу.Мама позвонила мне через пару дней.Мы очень хорошо общались по телефону.Но я вдруг ясно обнаружила,что меня ничего в ней не бесит! В памяти перестали всплывать "фильмы" о наших конфликтах,я не чувствовала никакой агрессии к ней...Пытаясь разобраться на деле,я снова позвонила маме,затронула конфликтную тему в разговоре и...не разозлилась,как обычно,не вспылила.А ведь мама вела себя,как прежде! Спорила со мною в той же манере,какую я не приемлю!
И я бросилась читать те "листы негатива",которые когда-то писала.Знаете,что? Мне было так смешно!!! Ни с одним пунктом более я не согласна...т.е.совсем не испытываю тех эмоций,с которыми эти пункты когда-то писались!
Вылечив один "прыщ" я избавилсь от другого,вполне себе огромного "фурункула".
Уже второй день хожу,удивляюсь трансформации.Осознаю,что страхи в нас - это порождения давних конфликтов.Может быть,в далеком детстве.Чаще всего - с нашими мамами.Потому как слово матери - самое сильное (как и молитва,проклятие!).Слово матери "западает" на подкорку и "руководит" всеми нашими эмоциями всю нашу жизнь!..
Своей маме медитацию я тоже рассказала - она побежала делать)))
Всем добра!
Серия сообщений "Медитация.":Все о медитативной практике.Часть 1 - Про неумение молиться и медитировать.
Часть 2 - Состояние Родства:"Визит к Мудрой Женщине"
...
Часть 4 - Медитация направленная на обретение собственной целостности,через принятие родителей.
Часть 5 - "ФУНТИКИ, ПРОСЫПАЙТЕСЬ! НЕ БОЙТЕСЬ ПЕРЕМЕН — ВСЕ ОНИ К ЛУЧШЕМУ!"(с)
Часть 6 - Медитация "Слив негативных эмоций"