Многие лекарства и сиропы от кашля подавляют его, не выводя слизи. Этот аюрведический рецепт эффективно поможет избавиться от сильного и даже застарелого кашля. После такого киселя вместе с кашлем сон становится значительно спокойней, уходит заложенность верхних дыхательных путей.

[450x272]

Потребуется:
Сушеный инжир - 3-5 шт.;

Сушеные финики - 5-6 шт. (финики в рецепте можно заменить на 3 шт. инжира);
Кардамон - 1-2 ст. л.
Семена фенхеля - 1-2 ст. л.;
Пажитник (шамбала) - 2 ст. л. (можно меньше);
Вода - 2 стакана.

Приготовление:
Измельчите все ингредиенты, залейте водой и варите в течение 15 минут. После этого воспользуйтесь блендером, получится вкусный и густой кисель. Хранить его можно несколько дней в холодильнике, со временем он еще больше загустеет.
Перед употреблением требуется разбавить до более жидкого.
Улучшение наступает практически сразу, кисель убирает нервозность и обеспечивает спокойный сон.