Так иногда хочется полузгать вечером перед телевизором семечки, но очень ли они полезны? Давайте это выясним.
[320x239]
Польза.
1. Содержащиеся в семечках полиненасыщенные жирные кислоты замедляют процессы старения и помогают организму снижать уровень холестерина в крови.
2. В состав семечек посолнуха входят каратиноиды и дубильные вещества, которые оберегают организм человека от паразитов и разнообразных инфекций.
3. Семечки подсолнуха богаты различными витаминами и микроэлементами, которые, в свою очередь, укрепляют слизистые оболочки и кожный покров, являются продуктом для профилактики заболеваний серечно - сосудистой системы, печени и желчевыводящих путей.
4. Полезные свойства семечек сохраняются до конца зимы, недаром их прозвали природными консервами.
5. Процесс щелканья семечек очень полезен ля успокоения нервов, он помогает расслабиться и отвлечься.
Вред.
1. После длительного щелканья семечек разрушается зубная эмаль во рту, зубы начинают крошиться, становятся некрасивыми.
2. Семечки продукт калорийный. В 100 г содержится аж 520 ккал.
3. Поля с подсолнухами удобряют различными нитратами и фосфатами. В результате очень вредные вещества, в частности кадмий, накапливаются в семечках. Это грозит поражением нервной системы, а также приводит к развитию заболеваний почек и костно - мышечной системы.

На правах рекламы.
Если вам нужно красиво выложить дорожки перед домом, то советую заглянуть на сайт УралГранит. Там вы можете купить брусчатку из гранита различных расцветок.