Для того, чтобы похудеть не обязательно придерживаться строго какой - то определенной диеты. Можно просто экспериментировать.
1. Кофе без молока.
Даже если вы любите кофе с молоком или сливками, постарайтесь на время перейти на обычный черный кофе.
2. Такой полезный имбирь. [240x320]
Имбирь можно добавлять в разные блюда. Он очень популярен как средство для похудения, так как ускоряет обмен веществ.
3. Никаких "диетических продуктов".
В состав диетических продуктов часто входят искусственные добавки, такие как аспартам или сахарин. А они, как правило, усиливают чувство голода.
4. Нежирный сыр.
При покупке сыра не забывайте обращать внимание на содержание в нем жиров. Чем меньше, тем лучше.
5. Сластите без сахара.
Вместо него в чай можно добавлять немного меда. Он гораздо полезнее.

6. Горячий ужин.
Вечером вы предпочитаете не тратить время на готовку и перекусываете бутербродами ил и салатом? Лучше этого не делать. В это время суток вашему организму просто необходимо теплое питание: овощной супчик или рыбка - самое то!
7. Спиртное тоже полнит.
В алкоголе содержится примерно столько же калорий, сколько в жирной пище. Поэтому старайтесь делать выбор в пользу безалкогольных напитков.

На правах рекламы.
Если вам надоела пыль в квартире, надоел посторонний шум, то загляните на сайт Montblanc. Там вы можете заказать пластиковые окна. Качество отменное, цены не высокие и производят быстро.