[300x476]
Итак, хочу продолжить перечень продуктов, которые помогают похудению.
9. Идеальный соус.
Чтобы салат не стал дополнительным источником калорий, заправьте его легким соусом. Для этого смешайте 4 ст. ложки растительного масла с 2 ст. ложками лимонного сока и 1 ст. ложкой соевого соуса.
10. Свежевыжатые соки.
Тот, кто по утрам выпьет стаканчик свежевыжатого апельсинового или морковного сока, дольше не захочет есть. Причина тому - вещество пектин, которым богаты эти соки. Апельсиновый сок лучше немного разводить водой.
11. Полезные жиры.
Орехи и семечки действуют ободряюще. Поэтому их просто необходимо включать в свой рацион, но в ограниченном количестве. Достаточно в день съедать 6 - 7 орешков или 2 ст. ложки семечек.
12. Квашеная капуста.
Чтобы переварить такую капусту, организм должен работать на полную мощность. В итоге он сжигает много калорий.
13. Чашечка чая.
Чашечка горячего зеленого чая (только в листьях) тормозит выброс инсулина и регулирует, таким образом, уровень сахара в крови. Это лучший способ борьбы с подкожным жиром.
14. Чили.
Стручки перчика чили просто созданы ля дам, стремящихся похудеть. Ведь острая пища способствует лучшему сжиганию жиров.

На правах рекламы.
Если вы хотите купить проекторы, то загляните на сайт Foxmart. Там вы можете проекторы купить совершенно различных диагоналей изображения. Загляните.