На правах рекламы.
Наступает лето, а это, как правило, пора свадьб. Но какая свадьба без музыки? Самая лучшая музыка - это живая. Загляните на сайт http://www.fishdayband.ru/. Там вас ждут Музыканты "Fish Day" - профессиональная живая музыка на свадьбу!. Это настоящие специалисты своего дела с огромным опытом. Кстати, могу дать их телефон: 8-926-430-77-54. Звоните и вам будут очень рады!

А теперь к делу. Перед свадьбой всем девушкам хочется немного похудеть. Для этого [355x333] читайте следующее:
1. Здоровый перекус.
Всегда на рабочем столе держите морковку или яблочко - на случай, если захочется чего - то пожевать между делом.
2. Соленые огурчики.
В 100 г таких огурцов содержится всего 12 кал. Поэтому они очень диетические и прекрасно перебивают тягу к сладкому.
3. Волшебные семечки.
Смешайте равное количество семечек подсолнечника, тыквы и льна. Съедайте по 1 ст. ложке получившейся смеси каждый день. Можно добавлять семечки, к примеру, в йогурт. Полезно и насыщает надолго!
4. Диетическая рыбка.
Не отказывайте себе в рыбе. Она, как правило, очень низкокалорийна. Нужно обязательно есть рыбные блюда один - два раза в неделю.
5. Спокойной ночи.
Сон - это тоже прекрасный способ похудения. Старайтесь спать не менее восьми - девяти часов в сутки. Кто не высыпается и чувствует себя уставшим, чаще перекусывает, чаще перекусывает. Это своего рода способ взбодриться.
6. Сладкое по утрам.
Вы очень сильно хотите шоколадный торт или трюфели? Обязательно удовлетворите свое желание. Но ешьте все по утрам и небольшими порциями: если конфетка, то она. Если торт, то маленький кусочек.

Тем, кого заинтересовал тот пост, советую почитать продолжение.