[240x180]
РАЗГРУЖАЕМСЯ.
Скорее всего, в праздники вы ели много жирного, пили спиртное. Дайте разгрузку организму. На завтрак - овсяная каша; на обед и ужин - вареные или приготовленные на пару овощи. Заварите сразу 2 литра зеленого листового чая с лимоном, охладите его и пейте в течении дня, чтобы повысить тонус и восстановить водный баланс.
ПРОВЕТРИВАЕМСЯ.
Если в праздники вы ходили по гостям или принимали их у себя, значит в основном сидели за столом. Теперь пора глотнуть свежего воздуха! Старайтесь больше бывать на улице, ходить пешком. В выходные не лежите на диване, а выкроите час - другой для прогулки по парку, выберитесь на каток или походите на лыжах - ничто так не приводит в чувство, как физическая нагрузка, совмещенная с удовольствием!
БОРЕМСЯ С ОТЕКАМИ.
После долгих выходных на лице могут появиться отеки. Эту проблему прекрасно решают контрастные умывания или протирание кожи кубиками льда, приготовленного из отваров трав: ромашки, зверобоя, чистотела. Правда, если у вас купероз, лед отменяется. В этом случае попробуйте 15-минутный самомассаж лица. Нежно поглаживайте и пощипывайте кожу по массажным линиям, двигаясь от центра к периферии: по лбу, под глазами, от переносицы к вискам, по нижней скуловой дуге.