[233x350]
ПРИНЦИП ПОСТЕПЕННОСТИ.
Для начала надо забыть на минуточку о том, что вы собираетесь начать новую жизнь. Сначала подумайте, а что вас не удовлетворяет в старой жизни. Не исключена такая возможность, что для перемен вам не надо прилагать огромных усилий. Можно просто установить для себя программу минимум. Например: каждые три дня выкуривать одной сигаретой меньше, чем всегда. Это будет ваш индивидуальный план последовательного решения проблем, и начать его можно с понедельника, с завтра, с первого января и так далее. Или вы решили сесть на диету с завтрашнего дня. А может не надо так кардинально? Может, завтра на завтрак вы просто не будете класть сахар в кофе? То есть лучше вносить в свою жизнь небольшие перемены, из которых сложится достижение цели, практически без ущерба себе, своей самооценке и окружающим. И одной нездоровой привычкой станет меньше,и эмоциональное состояние будет стабильным. И к цели придете постепенно, без ущерба для здоровья.
Но что же делать, если начатая так хорошо новая жизнь вдруг сворачивается в старую колею? Во - первых, не надо во всем винить себя. Это жизнь, и она идет не всегда так, как нам хочется. Бывают всякие непредвиденные и серьезные обстоятельства, которые все ставят с ног на голову.
Во - вторых, постарайтесь понять, почему у вас не все идет так, как вы запланировали. Может, вы себя перегружаете, или выбранная вами программа не совсем вам подходит? Тогда просто скорректируйте свою программу и снова вперед к намеченной цели. Можно завести ежедневник, в котором будете записывать свои планы на следующий день и следить за их выполнением. Это не только поможет приблизиться к вашей цели, но и сделает вашу жизнь более организованной. А составленную перспективную программу можно вывести на видное место и делать отметки о выполненной работе. И они обязательно помогут вам в трудные минуты! Вы сможете проанализировать, что вам далось легко, а над чем надо работать. Если двигаться не торопясь, медленными шагами, то все обязательно получится. А девизом можно взять китайскую пословицу: "Дорога в тысячу лет начинается с первого шага". Так сделайте его!

На правах рекламы.
Уважаемые владельцы машин. Если вам срочно нужна медицинская справка для гаи купить ее можно на сайте Mosspravki. Загляните. Там очень много интересной информации.