ANTI-AGE:

1. Оливковое масло!
Содержит огромное количество антиоксидантов и моно непредельных жиров. Благодаря этому масло защищает весь организм от старения.
2. Йогурт!
Наличия кальция и полезных бактерий, йогурт защищает от остеопороза и болезней желудочно-кишечного тракта. Отлично омолаживает кожу. Но! Если только мы едим его на голодный желудок.
3. Рыба!
Это своеобразный "эликсир молодости". Благодаря жирным кислотам ОМЕГА-3, рыба омолаживает клетки кожи.
4. Шоколад!
Только речь идет именно о черный. Это такие лакомство, которое предотвращает многие заболевания, связанные со старением.
5. Орехи!
Регулярное употребление орехов продлевает жизнь в среднем на 2,5 года.