8 Minute training \ 8 минут [все части]  

[показать]

8 Minute Stretch \ Растяжка , зеркало

8_Minute_Legs \ Ноги , зеркало

8_Minute_Buns \ Корпус , зеркало

8_Minute_Arms \ Руки , зеркало

8_Minute_Abs \ Пресс , зеркало

Видеоматериал показывающий по секундам, как всего за 8 минут в день нужно загрузить мышцы живота, чтобы был отличный результат (а восемь минут выкроить в день может каждый). Готовим торс к лету. Фильм на английском языке, но все слова сопровождаются показом упражнений, поэтому все понятно без перевода. Опробовано на себе!)