Наши ноготки, как кожа и волосы, нуждаются в уходе. Какие витамины и минералы нужны для ваших ногтей? 

[700x399]

Содержать ногти в порядке вам поможет и своевременный маникюр. Интернет-магазин Bondi поможет вам выбрать вам все для маникюра и ухода за собой. А витамины и минералы вы можете брать из обычных продуктов. Кроме того, и кода с волосами за это скажут вам спасибо! 

• Витамин А - есть в морковке, помидорах, печенке и масле. Он укрепляет ногти и способствует их росту.
• Витамин В - есть капусте, желтках, пивных дрожжах. Он также способствует росту ногтей.
• Кремний - есть в овощах. Помогает ноготкам быть твердыми и эластичными.
• Железо - есть в яблоках, печенке, гречке. Очень хорошо влияет на форму и структуру ноготков.
• Йод - есть в шпинате и морской капусте. Благодаря йоду, ноготки хорошо растут.
• Кальций - есть в молокопродуктах. С ним ногти становятся твердыми и менее ломкими.
• Сера - есть в огурцах и луке. Так же в капусте. Помогает предотвратить всевозможные воспаления и принимает активное участие в образовании ногтей.