За всех не скажу, однако в последние месяцы я убедился, что мои знакомые и понятия не имеют, что еда может лечить нас от множества заболеваний. Обратите на это внимание!

 
АЛЛЕРГИЯ (СЕННАЯ ЛИХОРАДКА)? ЕШЬТЕ ЙОГУРТ!
Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения. К тому же ешьте мёд, собранный в вашей местности.

АРТРИТ? ЕШЬТЕ РЫБУ! 
Лосось, тунец, скумбрия и сардины предотвращают артриты. (Масла омега, содержащиеся в рыбе, – это хорошо для нашей иммунной системы).

АСТМА? ЕШЬТЕ ЛУК!
Луковая еда помогает уменьшить сужение бронхов ( Луковый компресс на груди помогает при респираторных заболеваниях и фактически улучшает дыхание).

БЕССОННИЦА? – МЕД!
Используйте мёд и как транквилизатор, и как седативное средство.

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ? ЕШЬТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО!
Оливковое масло показано для снижения кровяного давления. Сельдерей содержит химические вещества, которые тоже снижают давление.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ? ЕШЬТЕ РЫБУ!
Ешьте много рыбы – рыбий жир предотвращает головные боли. А ещё годится имбирь, который уменьшает воспаление и боль.

ДИСБАЛАНС САХАРА В КРОВИ? ЕШЬТЕ БРОККОЛИ И АРАХИС! 
Хром в брокколи и арахисе помогает регулировать уровень инсулина и сахара в крови.

ЖЕЛУДОЧНОЕ РАССТРОЙСТВО? БАНАНЫ + ИМБИРЬ!!!
Бананы справятся с с расстройством желудка. Имбирь лечит утреннее недомогание и тошноту.

ЗАКУПОРКА АРТЕРИЙ? ЕШЬТЕ АВОКАДО!
Мононенасыщенные жиры в авокадо снижают уровень холестерина.

ИНСУЛЬТ: ДЛЯ ЕГО ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ПЕЙТЕ ЧАЙ!
При регулярном употреблении не происходит накапливание жировых отложений на стенках артерий. (На самом деле чай подавляет аппетит и охраняет от прибавления веса… Зелёный чай превосходен для нашей иммунной системы!).

ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ? ПЕЙТЕ СОК КЛЮКВЫ! 
Высокое содержание кислоты в клюквенном соке держит под контролем вредные бактерии.

КАШЕЛЬ? ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ!
Вещество, подобное тому, которое имеется в сиропе от кашля, содержится в красном перце. Используйте красный (кайенский) перец с осторожностью, он может раздражать желудок.

ПОНОС? ЕШЬТЕ ЯБЛОКИ!
Натрите яблоко с кожурой, дайте ему потемнеть и съедайте его для излечения. (Бананы тоже хороши при этой болезни.)

ПРОБЛЕМЫ С КОСТЯМИ? ЕШЬТЕ АНАНАС!
Перелом костей и остеопороз можно предупредить с помощью марганца, содержащегося в ананасе.

ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ? ЕШЬТЕ УСТРИЦ!
Устрицы помогают улучшить функционирование мозга, поставляя необходимый ему цинк.

ПРОСТУДА? ЕШЬТЕ ЧЕСНОК!