Сначала нужно понять от чего его нет. И если поднять настроение - значит улучшить его то пользуемся очень простым средством.
Как проявляется наше хорошее настроение? - Прежде всего в улыбке. - Соответственно начинаем через силу улыбаться и через полминуты Вы почувствуете как настроение поднимается. (Не стоит гримасничать перед зеркалом)
Если этого достаточно - то наслаждаемся поднятым настроением + оно начинает еще больше подниматься от того что у Вас получилось то что Вы задумывали - идем улыбаемся первому встречному и, получая в ответ улыбку, радуемся еще больше и т.д. и т.п.
Если все же речь идет не просто о поднятии настроении, а об отсутствии счастья, то тут все гораздо сложнее. Тут придется собраться с силами и встретиться со всем что Вас окружает: с воздухом, стенами, растениями, людьми, собой... Тут придется чувствовать и доверять себе, а это нелегко тем кто несчастлив. Тут придется оставить все маски в стороне и быть самим собой. Тут уж придется наконец выбрать, что для тебя главное в жизни и не распыляться на мелочи. Тут придется столкнуться с тем что у тебя все есть для счастья - но ТЫ этим не пользуешься. От чего? Повторите сначала...