Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

[700x365]

Ингредиенты

•Куриное филе 400 г
•Яйцо 4 шт.
•Огурцы 2 шт.
•Чернослив 200 г
•Твердый сыр 100 г
•Грецкие орехи 100 г
•Греческий йогурт 6 ст. л.
•Соль по вкусу

Приготовление?

1.Нарежьте отварное куриное филе небольшими кубиками. Измельчите вареные яйца. Натрите огурцы и твердый сыр на мелкой терке.
2.Замочите чернослив в горячей воде или черном чае на 10 минут. Затем нарежьте его тонкими полосками.
3.В блендере измельчите грецкие орехи до мелкой крошки.
4.Выложите салат слоями в порционные вазочки в такой очередности: куриное филе, яйца, огурцы, чернослив, орехи, сыр. Слои пропитывайте йогуртом. Посолите.
Источник