[350x256]
Мы все любим наслаждаться вкусом шоколада, но увы! Нам приходится сдерживать свои желания, так как в шоколаде полно калорий. Тем не менее, порой бывает так трудно устоять, ведь вкус шоколада такой притягательный. Не правда ли? У нас есть хорошие новости для всех любителей шоколада. Ученые доказали, что шоколад полезен для нашего организма. Употребляя шоколад правильно, мы нисколько не вредим своему здоровью, а даже наоборот - приносим ему пользу.

Итак, чем же полезен шоколад:

* Шоколад - просто чемпион по количеству антиоксидантов. Антиоксиданты помогают организму избавлять от свободных радикалов - малополезных частиц, которые разрушают клетки нашего организма, вызывая старение и болезни.
* Шоколад содержит естественные вещества, укрепляющий здоровье. Эти вещества называются флавоноидами. Они помогают предотвратить заболевания сердца и рак. Флавоноиды защищают наши клетки от повреждений. Также они уменьшают риск образования тромбов и замедляют иммунные реакции, которые приводят к закупорке артерий.
* Шоколад является одним из лучших средств от стресса.
* Шоколад содержит много полезных для здоровья и важных элементов, которые помогают в потере веса.

Однако, полезен для здоровья не абсолютно любой шоколад. Шоколадные конфеты - это не то, что можно посоветовать в качестве полезной для здоровья пищи.

Если вы действительно хотите ощутить на себе все полезные свойства любимого с детства лакомства, обратите внимание на темный шоколад.

Темный шоколад гораздо полезнее конфет. Он содержит антиоксиданты, которые помогают:

* стабилизировать кровяное давление
* сохранить баланс некоторых гормонов
* защитить организм от воздействия свободных радикалов
* снять стресс, благодаря содержанию серотонина, который действует как антидепрессант
* снизить уровень холестерина
* улучшить сексуальную функцию

Если вы хотите ощутить все полезные свойства темного шоколада на себе, съедайте в день по 50г. этого замечательного лакомства.

Источник http://womenstalk.ru