
Нашему организму периодически необходимы разгрузочные дни. Это полезно и для здоровья и для похудения.
Разгрузочные дни можно устраивать 1-2 раза в неделю или на следующий день после обильных застолий.
Варианты разгрузочных дней многообразны. Читать далее: Варианты разгрузочных дней