и это очень радует)) три дня на 500ккал. ем только овощи и обезжиренный творог. С сегодняшнего дня увеличу пожалуй колличество потребляемых ккал на 100) хочется добавить к рациону какой-нибудь вкусный йогуртик ням-ням) или фруктики))