Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Конфеты для поднятия иммунитета
Конфеты для поднятия иммунитета
В состав конфеток входят только полезные ингредиенты – орехи, мед, сухофрукты. Принимать "витаминки" рекомендуется 3 раза в день. Я даже провела мини-исследование и теперь могу сказать, сколько и чего содержится в дневной порции конфет. Указываю не весь список витаминов и минералов, а только основных. В скобочках написана дневная норма для ребенка:
- витамин А - 0,64 мг (0,45 мг)
- натрий - 27,2 мг (500 мг)
- витамин С -1,4 мг (50 мг)
- кальций - 64,3 мг (800 мг)
- фосфор - 76 мг (700 мг)
- магний - 51 мг (80 мг)
Ингредиенты:
- чернослив - 150 г
- курага - 150 г
- изюм - 150 г
- фундук - горсть
- мед - 2 ст. л.
Приготовление:
Начать надо с промывания сухофруктов. После залить сухофрукты кипятком.
Очистить фундук.
Приготовить мясорубку и перемолоть орехи и сухофрукты
Добавить 2 ст.л. меда и перемешать.
Приступить к формированию конфет. Влажными руками скатать шарики. Одну часть обвалять в орехах, а другую - в какао.
Готово. Хранить конфеты можно в стеклянной банке, лучше переложить их бумагой для выпечки, чтобы они не слиплись.
[600x400]
Приятного аппетита и поднятия иммунитета!