я выпиваю за день и больше 8 стаканов. но такое ощущение что они только расстягивают желудок. так как спустя пару минут хочется ещё больше и больше есть.и эти пару стаканов перед едой не спасают..
Ответ на комментарий tan4lk #
тогда поиграй с температурой воды, холодная дольше всасывается поэтому чувство заполненного желудка должно оставаться дольше
а теплая вода всасывается быстрее может так желудок будет меньше растягиваться)