мдяя.короче диеты я не придерживаюсь.но зато стараюсь меньше есть и уменьшить желудок.
вчера вечером дома выпила стакан кефира с ложкой творога и пол грейпфрута, совсем чутьчуть позанималась.
прыжки + такое упражнение для внутренней части бедра (правда ноги у меня за счёт растяжки чуть ли не до полу достают, знать бы как правильно выполнять).
сегодня утром пыталась попрыгать.но сил совсем не было, от силы вышло раз 200.
Выпила чаю и пошла на работу пешком, еле доползла.
Выпила кофе и 1 конфетку (кстати удивительно уже 2 дня почти без сладкого и не особо ломает.)
Сейчас буду работать, а ближе к обеду у меня творог с клубникой.
Вечером на педикюр и если получиться в солярий последний раз. А то уже недели 2 там не была и абонемент надо закончить.
