• Àâòîðèçàöèÿ
Äíåâíèê Æàíóëèê Ëåíòà äðóçåé - Äíåâíèê - Ïîëíàÿ âåðñèÿ


Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ïðîäóêòîâ 30-04-2015 07:55 ê êîììåíòàðèÿì - ê ïîëíîé âåðñèè - ïîíðàâèëîñü!

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ alexjdanov Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ïðîäóêòîâ è áëþä!

 òàáëèöàõ êàëîðèéíîñòè ïðèâåäåíû óñðåäíåííûå çíà÷åíèÿ èç ðàñ÷åòà íà 100 ã ïðîäóêòà / áëþäà

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè õëåáà, çëàêîâ, êðóï, áîáîâûõ, ñóõèõ çàâòðàêîâ è ìàêàðîííûûõ èçäåëèé

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ Êêàë / 100 ã ïðîäóêòà
ÕËÅÁ ÁÅËÛÉ 226
ÕËÅÁ ÑÅÐÛÉ 283
ÕËÅÁ ÐÆÀÍÎÉ 214
ÕËÅÁ ÈÇ ÊÐÓÏÍÎÌÎËÎÒÎÉ ÏØÅÍÈÖÛ 240
ÕËÅÁÖÛ ÕÐÓÑÒßÙÈÅ 380
ÕËÅÁ ÁÅËÛÉ Ñ ÈÇÞÌÎÌ 278
ÁÓËÎ×ÊÀ 280
ÊÐÀÕÌÀË 360
ÊÐÓÏÀ ÃÐÅ×ÍÅÂÀß 329
ÊÐÓÏÀ ÌÀÍÍÀß 333
ÊÐÓÏÀ ÏÅÐËÎÂÀß 330
ÊÐÓÏÀ ÎÂÑßÍÀß 356
ÊÐÓÏÀ ÏØÅÍÈ×ÍÀß 335
ÊÓÊÓÐÓÇÍÛÅ ÕËÎÏÜß 350
ÌÞÑËÈ 371
ÏÀÍÈÐÎÂÀ×ÍÛÅ ÑÓÕÀÐÈ 353
ÏØÅÍÈ×ÍÀß ÌÓÊÀ 368
ÐÈÑ 332
ÔÀÑÎËÜ 310
ÃÎÐÎÕ 325
ÑÓÕÎÉ ÇÀÂÒÐÀÊ 402
ÑÓØÊÈ 330
ÌÀÊÀÐÎÍÍÛÅ ÈÇÄÅËÈß 310

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ìÿñîïðîäóêòîâ, ïòèöû è ÿèö

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ Êêàë / 100 ã ïðîäóêòà
ÃÎÂßÆÈÉ ÔÀÐØ 118
ÃÎÂßÄÈÍÀ ÎÒÂÀÐÍÀß 150
ÃÎÂßÄÈÍÀ ÆÀÐÅÍÀß 200
ÒÅËßÒÈÍÀ ÎÒÂÀÐÍÀß 115
ÒÅËßÒÈÍÀ ÆÀÐÅÍÀß 150
ÁÀÐÀÍÈÍÀ ÎÒÂÀÐÍÀß 140
ÁÀÐÀÍÈÍÀ ÆÀÐÅÍÀß 165
ÑÂÈÍÈÍÀ ÎÒÂÀÐÍÀß 245
ÑÂÈÍÈÍÀ ÆÀÐÅÍÀß 275
ÑÅÐÄÖÅ (â ñðåäíåì) 150
ÏÅ×ÅÍÜ ( â ñðåäíåì ) 180
ßÇÛÊ ÃÎÂßÆÈÉ 279
ßÇÛÊ ÒÅËß×ÈÉ 160
ßÇÛÊ ÑÂÈÍÎÉ 300
ßÉÖÎ ÊÓÐÈÍÎÅ 87
ßÈ×ÍÛÅ ÁÅËÎÊ 18
ßÈ×ÍÛÉ ÆÅËÒÎÊ 69
ÊÓÐÈÖÀ ÎÒÂÀÐÍÀß 135
ÊÓÐÈÖÀ ÆÀÐÅÍÀß 210
ÓÒÊÀ 243
ÃÓÑÜ 390
ÈÍÄÅÉÊÀ 205
ÂÅÒ×ÈÍÀ ÑÛÐÀß 395
ÂÅÒ×ÈÍÀ 365
ÂÅÒ×ÈÍÀ ÈÇ ÃÎÂßÄÈÍÛ 133
ÂßËÅÍÎÅ ÌßÑÎ 264
ÏÀØÒÅÒ ÈÇ ÏÅ×ÅÍÈ 310
ÊÎËÁÀÑÀ “ÑÀËßÌÈ” 560
ÊÎËÁÀÑÀ ÊÎÏ×ÅÍÀß 507
ÊÎËÁÀÑÀ ÑÛÐÎÊÎÏ×ÅÍÀß 530
ÊÎËÁÀÑÀ ÊÐÎÂßÍÀß 452
ÑÀÐÄÅËÜÊÈ 147
ÑÎÑÈÑÊÈ 204
ÑÅÐÂÅËÀÒ 484
ÑÀËÎ 248

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ìîðåïðîäóêòîâ


ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ Êêàë / 100 ã ïðîäóêòà
ÃÎÐÁÓØÀ ÊÎÏ×ÅÍÀß 232
ÊÀÌÁÀËÀ 92
ÊÀÌÁÀËÀ ÌÎÐÑÊÀß 166
ÊÀÐÏ 85
ËÅÙ 100
ËÎÑÎÑÅÂÛÅ 404
ÎÊÓÍÜ ÌÎÐÑÊÎÉ 94
ÎÊÓÍÜ 162
ÏÀËÒÓÑ 262
ÑÎÌ 160
ÑÓÄÀÊ 72
ÑÈÃ 200
ÑÅËÜÄÜ 444
ÑÊÓÌÁÐÈß 386
ÑÅËÜÄÜ ÑÎËÅÍÀß 260
ÒÐÅÑÊÀ 65
ÒÓÍÅÖ 296
ÓÃÎÐÜ ÊÎÏ×ÅÍÛÉ 337
ÙÓÊÀ 72
ÈÊÐÀ ÊÐÀÑÍÀß 230
ÌßÑÎ ÊÐÀÁÀ 120
ÌÈÄÈÈ 72
ÎÌÀÐÛ 82
ÊÐÅÂÅÒÊÈ 75
ÓÑÒÐÈÖÛ 120
ÌÎËÞÑÊÈ 85

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ Êêàë / 100 ã ïðîäóêòà
ÌÎËÎÊÎ ÖÅËÜÍÎÅ 62
ÌÎËÎÊÎ 3,5% 64
ÌÎËÎÊÎ 1,5% 47
ÌÎËÎÊÎ ÑÃÓÙÅÍÎÅ Ñ ÑÀÕÀÐÎÌ 324
ÌÎÐÎÆÅÍÎÅ 195
ÒÂÎÐÎÃ 20% 235
ÒÂÎÐÎÃ ÎÁÅÇÆÈÐÅÍÍÛÉ 75
ÊÅÔÈÐ 63
ÉÎÃÓÐÒ (â ñðåäíåì) 70
ÏÐÎÑÒÎÊÂÀØÀ ÎÁÅÇÆÈÐÅÍÍÀß 38
ÑËÈÂÊÈ 10% 120
ÑËÈÂÊÈ 20% 199
ÑËÈÂÊÈ ÂÇÁÈÒÛÅ 30% 300
ÑÌÅÒÀÍÀ (â ñðåäíåì) 284
ÑÛÐÊÎÂÀß ÌÀÑÑÀ (â ñðåäíåì) 207
ÑÛÐ ÏËÀÂËÅÍÛÉ (â ñðåäíåì) 300
ÑÛÐ ÃÎËËÀÍÄÑÊÈÉ 360
ÑÛÐ ØÂÅÉÖÀÐÑÊÈÉ 340
ÑÛÐ ÐÎÑÑÈÉÑÊÈÉ 370
ÑÛÐ ÐÎÊÔÎÐ 352
ÑÛÐ ÊÀÌÀÌÁÅÐ 50% 328
ÑÛÐ ÝÌÌÅÍÒÀËÜ 45% 420
ÑÛÐ ÏÀÐÌÅÇÀÍ 45% 390
ÎÂÅ×ÈÉ ÑÛÐ 50% 370
ÑÛÐ ÝÄÀÌÅÐ 40% 340
ÑÛÐ ÃÀÓÄÀ 45% 384

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ìàñëà è æèðîâ

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ Êêàë / 100 ã ïðîäóêòà
ÌÀÑËÎ ÑËÈÂÎ×ÍÎÅ 734
ÌÀÑËÎ ÒÎÏËÅÍÎÅ 870
ÌÀÑËÎ ÏÎÄÑÎËÍÅ×ÍÎÅ 900
ÌÀÑËÎ ÊÓÊÓÐÓÇÍÎÅ 899
ÌÀÑËÎ ÎËÈÂÊÎÂÎÅ 900
ÌÀÑËÎ ÀÐÀÕÈÑÎÂÎÅ 895
ÌÀÑËÎ ÑÎÅÂÎÅ 900
ÌÀÐÃÀÐÈÍ ÑÒÎËÎÂÛÉ 720
ÌÀÐÃÀÐÈÍ ÑËÈÂÎ×ÍÛÉ 720
ÌÀÐÃÀÐÈÍ ÎÁÅÇÆÈÐÅÍÛÉ 384
ÆÈÐ ÃÎÂßÆÈÉ ÒÎÏËÅÍÛÉ 871
ÆÈÐ ÑÂÈÍÎÉ ÒÎÏËÅÍÛÉ 947
ÆÈÐ ÃÓÑÈÍÛÉ ÒÎÏËÅÍÛÉ 930
ÌÀÉÎÍÅÇ (â ñðåäíåì) 600

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè îâîùåé, çåëåíè è ãðèáîâ

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ Êêàë / 100 ã ïðîäóêòà
ÑÂÅÊËÀ 50
ËÓÊ ÇÅËÅÍÛÉ 22
ËÓÊ ÐÅÏ×ÀÒÛÉ 48
ËÓÊ-ÏÎÐÅÉ 38
ÊÀÐÒÎÔÅËÜ ÎÒÂÀÐÍÎÉ 80
ÊÀÐÒÎÔÅËÜ ÆÀÐÅÍÛÉ 215
ÊÀÐÒÎÔÅËÜ Â ÌÓÍÄÈÐÅ 95
ÌÎÐÊÎÂÜ 35
ÎÃÓÐÖÛ 15
ÏÎÌÈÄÎÐÛ 19
ÊÀÏÓÑÒÀ ÁÅËÎÊÀ×ÀÍÍÀß 30
ÊÀÏÓÑÒÀ ÖÂÅÒÍÀß 30
ÊÀÏÓÑÒÀ ÊÂÀØÅÍÀß 26
ÊÀÏÓÑÒÀ ÊÈÒÀÉÑÊÀß 16
ÊÀÏÓÑÒÀ ÁÐÞÑÅËÜÑÊÀß 52
ÁÐÎÊÊÎËÈ 35
ÇÅËÅÍÛÉ ÃÎÐÎØÅÊ 95
ÁÀÊËÀÆÀÍÛ 25
ÊÀÁÀ×ÊÈ 25
ÊÀØÒÀÍÛ 210
ÒÛÊÂÀ 30
ÑËÀÄÊÈÉ ÏÅÐÅÖ 15
ÐÅÄÈÑ 20
ÐÅÄÜÊÀ 19
ÐÅÏÀ 30
ÑÅËÜÄÅÐÅÉ 21
ÑÏÀÐÆÀ 20
ÊÓÊÓÐÓÇÀ 105
ØÏÈÍÀÒ 20
ØÀÌÏÈÍÜÎÍÛ 25
ÙÀÂÅËÜ 30
ÌÀÑËßÒÀ 25
ØÀÌÏÈÍÜÎÍÛ 24
ÁÅËÛÅ ÃÐÈÁÛ 34

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ôðóêòîâ, ñóõîôðóêòîâ è ÿãîä

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ Êêàë / 100 ã ïðîäóêòà
ÀÁÐÈÊÎÑÛ 54
ÊÓÐÀÃÀ 297
ÀÐÁÓÇ 38
ÀÏÅËÜÑÈÍÛ 54
ÌÀÍÄÀÐÈÍÛ 45
ËÈÌÎÍÛ 30
ÃÐÅÉÏÔÐÓÒ 35
ÀÍÀÍÀÑÛ 55
ÀÂÎÊÀÄÎ 204
ÁÀÍÀÍÛ 90
ÄÛÍß 35
ßÁËÎÊÈ ÑÂÅÆÈÅ 45
ßÁËÎÊÈ ÑÓØÅÍÛÅ 273
ÊËÓÁÍÈÊÀ 36
ÇÅÌËßÍÈÊÀ 40
ÊËÞÊÂÀ 32
ÊÐÛÆÎÂÍÈÊ 48
ÊÈÂÈ 66
ÑÌÎÐÎÄÈÍÀ ÊÐÀÑÍÀß 45
ÑÌÎÐÎÄÈÍÀ ×ÅÐÍÀß 43
×ÅÐÍÈÊÀ 62
ÂÈÍÎÃÐÀÄ 70
ÈÇÞÌ 290
ÃÐÓØÀ 45
×ÅÐÅØÍß 52
ÂÈØÍß 52
ÏÅÐÑÈÊÈ 45
ÑËÈÂÀ 45
×ÅÐÍÎÂÑËÈ 227
ÐßÁÈÍÀ 80
ÌÀÍÃÎ 65

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè îðåõîâ

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ Êêàë / 100 ã ïðîäóêòà
ÀÐÀÕÈÑ 630
ÃÐÅÖÊÈÉ ÎÐÅÕ 610
ÊÅØÜÞ 600
ËÅÑÍÎÉ ÎÐÅÕ 650
ÌÈÍÄÀËÜ 640
ÔÈÑÒÀØÊÈ 638
ÔÓÍÄÓÊ 705

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ñëàäîñòåé

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ Êêàë / 100 ã ïðîäóêòà
ÂÀÐÅÍÜÅ 290
ÏÎÂÈÄËÎ 270
ÑÀÕÀÐ 390
ÌÅÄ 320
ØÎÊÎËÀÄ 570
ÊÀÊÀÎ 415

 

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè íåêîòîðûõ ãîòîâûõ áëþä (ïðîäóêòîâ)

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ñóïîâ

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÁËÞÄÀ Êêàë / 100 ã áëþäà
ÁÎÐÙ ÈÇ ÂÑÅÆÅÉ ÊÀÏÓÑÒÛ (íà 500 ã.) 116
ÁÎÐÙ ÈÇ ÊÂÀØÅÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÛ (íà 500 ã.) 156
ÁÓËÜÎÍ ÌßÑÍÎÉ 20
ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÛÉ ÑÓÏ 233
ËÀÏØÀ ÄÎÌÀØÍßß 431
ÎÊÐÎØÊÀ ÌßÑÍÀß 269
ÐÀÑÑÎËÜÍÈÊ 246
ÑÓÏ Ñ ÌÀÊÀÐÎÍÀÌÈ 247
ÑÓÏ ÌÎËÎ×ÍÛÉ Ñ ÌÀÊÀÐÎÍÀÌÈ 390
ÑÓÏ ÌÎËÎ×ÍÛÉ ÐÈÑÎÂÛÉ 379
ÑÓÏ ÃÎÐÎÕÎÂÛÉ 242
ÙÈ ÈÇ ÑÂÅÆÅÉ ÊÀÏÓÑÒÛ 88

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ìÿñíûõ áëþä

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÁËÞÄÀ Êêàë / 100 ã áëþäà
ÁÈÒÎ×ÊÈ ÃÎÂßÆÜÈ 235
ÃÓËßØ ÃÎÂßÆÈÉ 180
ÃÓËßØ ÑÂÈÍÎÉ 355
ÌßÑÎ ÒÓØÅÍÎÅ 175
ÏÅ×ÅÍÜ ÃÎÂßÆÜß ÆÀÐÅÍÀß 200
ÏËΠÃÎÂßÆÈÉ 359
ÑÅÐÄÖÅ Â ÑÎÓÑÅ 168
ÑÒÓÄÅÍÜ ÃÎÂßÆÈÉ 40
ØÍÈÖÅËÜ 168

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ðûáíûõ áëþä

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÁËÞÄÀ Êêàë / 100 ã áëþäà
ÁÈÒÎ×ÊÈ ÐÛÁÍÛÅ 133
ÎÒÂÀÐÍÀß ÐÛÁÀ (ÑÓÄÀÊ, ÙÓÊÀ) 70
ÎÑÅÒÐÈÍÀ, ÑÅÂÐÞÃÀ 210
ÐÛÁÀ ÒÓØÅÍÀß Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ 220
ÔÈËÅ ÌÎÐÑÊÎÃÎ ÎÊÓÍß 140

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ñàëàòîâ

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÁËÞÄÀ Êêàë / 100 ã áëþäà
ÂÈÍÅÃÐÅÒ 128
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÜÊÈ 128
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÈÑÀ 117
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ 83
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÂÀØÅÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÛ 69
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÑÂÅÊËÛ 67
ÑÀËÀÒ ÌßÑÍÎÉ 385
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ 76
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÏÎÌÈÄÎÐÎÂ 108

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè êàø

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÁËÞÄÀ Êêàë / 100 ã áëþäà
ÊÀØÀ ÃÐÅ×ÍÅÂÀß 197
ÊÀØÀ ÏØÅÍÍÀß 168
ÊÀØÀ ÐÈÑÎÂÀß 152
ÊÀØÀ ÏÅÐËÎÂÀß 137
ÊÀØÀ ß×ÍÅÂÀß 141
ÊÀØÀ ÏØÅÍÈ×ÍÀß 167

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè îâîùíûõ áëþä

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÁËÞÄÀ Êêàë / 100 ã áëþäà
ÈÊÐÀ ÁÀÊËÀÆÀÍÍÀß 91
ÈÊÐÀ ÊÀÁÀ×ÊÎÂÀß 90
ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÛÅ ÎËÀÄÜÈ 662
ÊÀÐÒÎÔÅËÜ ÎÒÂÀÐÍÎÉ Ñ ÌÀÑËÎÌ 126
ÊÀÐÒÎÔÅËÜ ÎÒÂÀÐÍÎÉ ÑÎ ÑÌÅÒÀÍÎÉ 117
ÊÀÐÒÎÔÅËÜ ÎÒÂÀÐÍÎÉ Ñ ÑÎÓÑÎÌ 90
ÏÞÐÅ ÌÎÐÊÎÂÍÎÅ 147

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ìó÷íûõ áëþä

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÁËÞÄÀ Êêàë / 100 ã áëþäà
ÁËÈÍÛ Ñ ÌÀÑËÎÌ 235
ÁËÈÍÛ Ñ ÒÂÎÐÎÃÎÌ 195
ÂÀÐÅÍÈÊÈ Ñ ÊÀÐÒÎÔÅËÅÌ 221
ÂÀÐÅÍÈÊÈ Ñ ÒÂÎÐÎÃÎÌ 235
ÂÀÐÅÍÈÊÈ Ñ ÒÂÎÐÎÃÎÌ È ÑÌÅÒÀÍÎÉ 347

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè áëþä èç ÿèö

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÁËÞÄÀ Êêàë / 100 ã áëþäà
ÎÌËÅÒ 250
ßÉÖÀ ÂÀÐÅÍÛÅ (2 øò.) 126
ßÉÖÀ ÆÀÐÅÍÛÅ (2 øò.) 201

Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ðàçëè÷íûõ íàïèòêîâ

ÍÀÈÌÅÍÎÂÀÍÈÅ ÁËÞÄÀ Êêàë / 100 ã áëþäà
ÊÀÊÀÎ ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ 60
ÊÈÑÅËÜ ÈÇ ÑÂÅÆÈÕ ßÃÎÄ 105
ÊÎÌÏÎÒ ÈÇ ÑÓÕÎÔÐÓÊÒÎÂ 170
ÊÎÔÅ ÐÀÑÒÂÎÐÈÌÛÉ ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ 2
ÊÎÔÅ ×ÅÐÍÛÉ Ñ ÑÀÕÀÐÎÌ 10
ÊÎÔÅ Ñ ÌÎËÎÊÎÌ ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ 40
ÊÎÔÅ ÑÎ ÑËÈÂÊÀÌÈ ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ 59
ÊÎÔÅ Ñ ÌÎËÎÊÎÌ È ÑÀÕÀÐÎÌ 77
ÊÎÔÅÉÍÛÉ ÍÀÏÈÒÎÊ 80
ÍÀÏÈÒÎÊ ÈÇ ÑÈÐÎÏÀ 141
ÑÎÊ ßÁËÎ×ÍÛÉ 44
ÑÎÊ ÑËÈÂÎÂÛÉ 66
ÑÎÊ ÀÁÐÈÊÎÑÎÂÛÉ 55
ÑÎÊ ÂÈØÍÅÂÛÉ 54
ÑÎÊ ÂÈÍÎÃÐÀÄÍÛÉ 72
ÑÎÊ ÀÏÅËÜÑÈÍÎÂÛÉ 54
×ÀÉ ÁÅÇ ÑÀÕÀÐÀ 2
×ÀÉ Ñ ÑÀÕÀÐÎÌ 29
×ÀÉ Ñ ËÈÌÎÍÎÌ È ÑÀÕÀÐÎÌ 30
×ÀÉ Ñ ÌÎËÎÊÎÌ È ÑÀÕÀÐÎÌ 44
×ÀÉ ÑÎ ÑËÈÂÊÀÌÈ È ÑÀÕÀÐÎÌ 71

 

ââåðõ^ ê ïîëíîé âåðñèè ïîíðàâèëîñü! â evernote


Âû ñåé÷àñ íå ìîæåòå ïðîêîììåíòèðîâàòü ýòî ñîîáùåíèå.

Äíåâíèê Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ïðîäóêòîâ | Æàíóëèê - Äíåâíèê Æàíóëèê | Ëåíòà äðóçåé Æàíóëèê / Ïîëíàÿ âåðñèÿ Äîáàâèòü â äðóçüÿ Ñòðàíèöû: ðàíüøå»