91
Пора писать про итоги месяца. Что же путного удалось уловить в июне…

ИТОГИ ИЮНЯ…
Ну, может про итоги еще и рановато, месяц не закончен еще только 24, но думаю, как последнее время я залезаю редко в инет, самое время для итогов…

Конец июня был срединной точкой моего года, посвященного Проекту «Счастье», и в дополнение к обычному для конца каждого месяца аналитическому периоду я отвела некоторое время, чтобы поразмышлять о том, какого общего прогресса я достигла. Искренне верю, что такие важные вехи надо использовать для размышлений и оценки достигнутых успехов. Как я убедилась, исходя из своего жизненного опыта, а также из разнообразных комментариев, такие этапные события, как юбилей, свадьба, смерть родителей, рождение ребенка, потеря рабочего места, встреча выпускников или достижение важной ступени карьерной лестницы (например, назначение на высокую должность или переход в ранг партнера), часто служат катализаторами позитивных перемен.
Оценив свое состояние по прошествии полугода моего Проекта «Счастье», я убедилась, что стала чувствовать себя более счастливой. Когда я задалась вопросом, выполнение каких из взятых на себя обязательств в наибольшей мере помогло мне стать счастливее, я в очередной раз осознала, что ключевым элементом моего проекта было не столько какое-то одно обязательство, сколько вся Таблица обязательств.
Постоянно просматривая взятые на себя обязательства, я не давала им забыться, ну, по крайней мере, старалась, а поэтому, когда проживала день за днем, слова данных себе обещаний все время мелькали у меня в голове. Я вижу беспорядок на своем рабочем столе и думаю: «Действуй прямо сейчас».
В этом месяце, произошло достаточное количество событий, как в принципе и в других наверно, но просто последние события запоминаются сильнее, они тоже потом отойдут на другой план…
Начиная с потери работы, обретения заказов, огромного количества встреч и, к сожалению смерти моей тети, теперь ее старые фотографии живут у меня дома и плавно превращаются в альбом… мы стали больше ездить большими компаниями по музеям, я завела по этому поводу «пустую книгу», ведь вокруг Питера столько разных мест и коротко заношу зарисовки по этим местам, в свой альбом – книгу записей и зарисовок, я, пожалуй, его сфоткаю и покажу вам, много новых идей, от продвижения оптических идей, до написания книги для музея чайников, много открытий связанных с символами человека, много историй, всего не перечесть, да и не стоит, ведь это личное восприятие, и не факт, что кто-то еще будет в восторге, жаль погода не радует теплом, а в целом - чудный летний месяц…

Собственно прочитывая свой список заповедей и обязательств, я еще натыкалась периодически на списки и комментарии других людей. Многие люди говорили, что начинают работать над собственными проектами счастья, а некоторые даже прислали мне свои версии Двенадцати заповедей. Эти списки персональных заповедей просто заворожили меня: читая их, можно было ясно осознать, каким богатым разнообразием отличаются жизненные переживания самых разных людей.
• Забыть о прошлом.
• Просто делать всякие дела.
• Разговаривать с незнакомыми людьми.
• Поддерживать контакты.
• Прекратить выпускать пар и жаловаться.
• Выходить из дома.
• Излучать радость.
• Не думать о людях, которых ненавидишь.
• Не рассчитывать на вечную жизнь. Все когда-нибудь заканчивается, и в этом нет ничего страшного.
• Перестать покупать бесполезное барахло.
• Делать ошибки.
• Благодарить — за обычное и экстраординарное.
• Создать что-либо доселе невиданное.
• Замечать лиловый цвет.
• Вытоптать на снегу слова «Я здесь был».
• Быть глупой и легкомысленной.
• Быть такой, какими я хотела бы видеть своих дочерей.
• Бывает и не везет... На это и можно рассчитывать. 
• Решить не принимать все на свой счет.
• Люби, и любовь найдет тебя.
• Соображай постепенно.
• И это тоже пройдет.
• Помни, все постоянно стараются изо всех сил.
• Представь себе надгробную речь: каким хотелось бы остаться в памяти?
• Жди чудес. Расслабься, чувак.
• Зажги свечу или заткнись, мать твою.
• Чего действительно хочу ?
• Помощь приходит отовсюду.
• Что бы я делал, если бы не боялся ?
• не можешь выбраться, заберись.
• Будь проще.
• Отдавай без ограничений, отдавай без ожиданий.
• Реагируй на ситуацию.
• Помни об опасности (помни о многих опасностях — насыщенные жиры, пьяные водители, не вовремя сданная работа, юридический колледж, — но не считай опасным себя).
• Начни с того места, где находишься.
• Люди дают, что могут.
• Быть конкретнее в своих желаниях.
• Расслабься и отдайся Богу.
• Если ты не здесь, то тебя нет нигде.
• Играть тем раскладом, который имеешь на руках.
• Меньше вещей, больше любви.
• Один — слишком много, сотня — слишком мало.
• Ничего не бывает чересчур.
• Просто понять других.
• Стать прибежищем.

Очень забавно видеть, что заповеди одних людей прямо противоречат заповедям других, но я вполне могу понять, как разные люди могут получать пользу от противоположных советов.
Просто говорить «да».
Просто говорить «нет».
Действовать без промедления.
Не торопиться.
Делать все по очереди.
Браться сразу за все.
Всегда стремиться сделать максимум.
Не забывать о принципе «80—20».

Поработав над своим проектом полгода, я могла сказать, что, хотя мой характер в принципе не изменился, я с каждым днем чувствовала больше радости и меньше вины, больше веселья и меньше беспокойства. Жить с чистыми шкафами и чистой совестью оказалось гораздо приятнее. 
По мере развития моего проекта я поняла, что для меня имело реально большое значение, достаточно ли я сплю, регулярно ли занимаюсь спортом, не позволяю ли себе голодать и мерзнуть. Я научилась с большим вниманием относиться к необходимости поддерживать у себя ощущение энергичности и общего комфорта. Однако меня совершенно не удивило, что самые мощные всплески счастья я чувствовала в результате действий, направленных на создание и укрепление социальных связей. моя семья, друзья — действия, направленные на укрепление именно этих взаимоотношений, давали результаты, приносящие наибольшее удовлетворение. Кроме того, я заметила, что чем больше чувствовала себя счастливой, тем легче мне было быть терпеливой, жизнерадостной, доброй, щедрой, а также проявлять все остальные качества, которые я пыталась развивать в себе. Я обнаружила, что мне легче сдерживать данные себе обещания, со смехом отмахиваться от раздражителей, иметь силы на радостную жизнь.
Но те области, которые представляли для меня наибольшую трудность в начале работы над проектом, так и остались самыми трудными. Возвращаясь к своей Таблице обязательств, я замечала четко выраженные паттерны. Галочки и крестики свидетельствовали о том, что мне, например, по-прежнему приходится изо всех сил стараться держать себя в руках и не срываться, уходить с натоптанных дорожек и проявлять душевную щедрость. В действительности, в некоторых аспектах я сделала себя менее счастливой, так как стала гораздо лучше осознавать свои промахи и больше расстраиваться, совершая ошибки.

Один из моих Секретов зрелости гласит: «Счастье не всегда приносит ощущение счастья», и повышенная чувствительность к своим промахам, хоть и благотворная по своей природе, не принесла мне мгновенного счастья. Но я была уверена, что в долгосрочной перспективе обязательно стану более счастливой в результате правильного поведения. Меня успокаивали слова Бенджамина Франклина, которые он сказал о своем собственном списке: «Хотя я не только не достиг совершенства, к которому так амбициозно стремился, но не смог даже в достаточной мере приблизиться к нему, тем не менее в результате предпринятых усилий я стал лучше и счастливее, чем был бы, если бы не совершил этой попытки».
Как это ни забавно, я подозревала, что работа над проектом отняла у меня определенное количество времени, которое я раньше тратила на удовольствия.

Выполнение данных себе обещаний делало меня счастливее, и жить было гораздо интереснее, но я все-таки чувствовала, что в моей жизни стало меньше времени, которое я могла бы полностью посвятить досугу. Необходимость выполнять ежевечерние уборки, помнить о днях рождения своих друзей, навещать людей, выделять время под проекты и делать много всего другого означала, что теперь мне не хватало времени полежать в постели и перечитать «Дэвида Копперфилда». Хотя, конечно, я вполне могу вставить и этот вид деятельности в свой список обязательств… Ну естесно лень не делась никуда и хочется все бросить и не заниматься такой ерундой как проект, но в некоторые моменты все же понимаю, что это тоже данное себе обещание, которое надо довести до конца… до конца года уж точно, а время знаете ли летит очень быстро – уже июль на носу…