7 Как уборку в доме превратить в праздник
Как-то на семинаре по тайм-менеджменту я услышала интересный термин – «лягушка». Так тренер назвал мелкое, противное, но необходимое дело. Например, неприятный разговор с начальником. Или поход к стоматологу. Что-то, что вы то и дело откладываете на завтра, но рано или поздно это все равно придется сделать. Я попробовала найти «лягушек» в домашнем хозяйстве, чтобы наконец расправиться с ними.

Основные правила борьбы с «лягушками»:
1. Каждое утро «съедайте» по одной «лягушке»
Как правило, неприятное дело все время откладывается на последний момент, а потом переносится на другой день, и еще раз, и еще… В конце концов вас раздражает сама мысль об этом деле.
Чтобы не превращать «лягушку» в «слона», специалисты по тайм-менеджменту рекомендуют расправляться с ними в первую очередь. Проснулись, умылись, выпили бодрящий чай-коф? А теперь идите и сделайте самое неприятное дело из тех, что запланированы на сегодня. Зато потом можно с чистой совестью наслаждаться новым днем, зная, что все самое трудное позади. Если такой способ войдет в привычку, то противных «лягушек» в вашем доме с каждым днем будет все меньше и меньше, а многие из них будут делаться на автомате.

2. Делите «лягушку» на части
Долгую и трудоемкую работу можно разделить на части и делать перерывы между выполнением работ. Но каждая часть должна быть выполнена в назначенный срок.

3. Подсластите пилюлю
Придумайте себе поощрительный приз, который вы получите, когда расправитесь с очередной «лягушкой». Например, вычистив до блеска унитаз, побалуйте себя теплой ванной с ароматическими маслами. Кроме того, находите положительные моменты и в самом процессе. Скажем, подумайте о том, что, 40 минут орудуя тряпкой, вы сжигаете несколько сот калорий и еще на шаг приближаетесь к идеальной фигуре.

4. Домашние «лягушки» и эффективные способы борьбы с ними:
Унитаз
Старый, но эффективный способ чистки унитаза без химии: насыпьте равномерным слоем по всей внутренней поверхности унитаза пищевую соду (понадобится около пачки), оставьте на ночь, а утром пройдитесь ершиком и смойте водой.

Вентиляционная решетка
Это одно из самых труднодоступных мест в ванной комнате и на кухне. Решетку желательно снять и замочить на несколько часов в растворе с любым моющим средством. Но если нет возможности снять решетку, то сбрызните ее из пульверизатора смесью пищевой соды и столового уксуса и очистите от грязи с помощью старой зубной щетки.

Микроволновая печь
Отмыть микроволновку даже от застарелых пятен можно легко и просто. Поставьте в нее стакан воды с лимонным соком и включите печь на 7–10 минут. После чего будет достаточно лишь протереть ее губкой.

Сток в ванне
Наденьте резиновые перчатки. Соберите мелкий мусор и волосы, зацепившиеся за решетку. Для профилактики засора высыпьте в сток полпачки пищевой соды, вылейте 1/2 стакана уксуса, а через 30 минут вылейте туда же еще несколько стаканов кипятка.
_____________________________________________________________________________________
по поводу уборки, есть много примеров положительных,
и при этом действенных и заразительных - молодцы
http://www.liveinternet.ru/users/rossemarry/post305963561

ну или легких мозговыносов прикольных
http://www.liveinternet.ru/users/kladez_leny/post305726645

и конечно традиции - эт здорово
http://www.liveinternet.ru/users/2043602/post305584160

_____________________________________________________________________________________

ну и еще я бы добавила несколько хитростей и советов в пред идущим постам

1. Заправьте кровать. Это одна из ключевых привычек, которая, как ни странно, поможет Вам почувствовать себя счастливее!

2. Подготовьте каждую комнату к своему возвращению. Потратьте 3 минуты перед выходом из дома на то, чтобы Ваш дом радовал Вас, когда Вы вернетесь домой.

3. Расставьте несколько приятных мелочей по всему дому. Пусть их будет немного, но они будут радовать Вас каждый день. Наполните свой дом приятными воспоминаниями.

4. Начните вести "Блокнот приятных мелочей" и каждый день записывайте одно приятное событие за день. Не нужно писать много, достаточно одной строчки. Переживание - это часть счастья, особенно, когда Вы будете накапливать его каждый день.(я например веду блокнотик по походам в рестораны и кафе, с записями что и где порадовало, а что нет)

5. Помните, что если Вы не можете избавиться от чего-то, превратите это в удовольствие. Посуда не будет мыться сама, но Вы можете получить удовольствие от процесса. Только представьте мягкость воды, порадуйтесь мыльным пузырям, и ... сделайте это.

6. Перед тем, как встать утром, поставьте цель на сегодня. Это может быть "удачно потрудиться", "сказать "Я люблю тебя" своим близким людям" или "найти 3 приятных момента за день".

7. Сделайте несколько приятных моментов для свои близких, не ожидая ничего взамен. Не забудьте о своем любимом питомце.

8. Позвоните одному другу/подруге или родственнику в течение дня. Только сообщения не считаются. Вы можете сделать это, делая домашние дела или когда готовите ужин. Мы все социальные существа и мы хотим знать, что о нас помнят и нас любят.

9.Потратьте деньги на вещи, которые помогают создать домашнюю атмосферу в доме. Это может быть новый гриль для семейных праздников или новые диски с фильмами, - нечто, что поможет Вам собираться вместе и наслаждаться общением.

10. Подарите несколько минут в день на соприкосновение с Великим. Прогуляйтесь по лесу, пролистайте книгу о живописи 17 века, зажгите несколько свечей. Создайте неповторимую атмосферу в доме.


11. Свой «дом» у каждой вещи.

У любой вещи в вашем доме или офисе должно быть свое определенное, законное место. Старайтесь сделать использование как можно более удобным. Создайте ярлыки для самых используемых программ на рабочем столе или в меню быстрого запуска. Держите постоянно нужные вещи в пределах доступности. Некоторые вещи можно убрать подальше, но храниться они должны тоже вместе. Стоит предмету «уйти из дома», он становится неуправляемым, вызывая у вас стресс. Организуйте хранение вещей как можно более простым и логичным способом.

12. Простое слово «нет».

Вы вовсе не обязаны бросаться на помощь всякий раз, когда вас об этом просят. Предусмотрите в вашем расписании количество времени для таких случайных просьб и старайтесь уложиться в него, не допуская перерасхода ваших сил и времени. Отказывайте, если видите, что ваш лимит помощи уже исчерпан.

13. Почта через мусорную корзину.

Не собирайте всю почту в надежде разобрать ее попозже. Это касается как бумажных писем, так и электронных. Старайтесь сразу выбрасывать и удалять ненужные и неинтересные вам сообщения.

14. Планирование завтрашнего дня.

Планируйте день заранее. Хватит тратить драгоценное утреннее время на сумасшедшую беготню. Сделайте все возможное накануне: приготовьте завтрак с вечера, одежду, распишите маршрут. Установите таймер кофеварки. Создайте свою старт-площадку для утренних сборов.

15. Расхламление

Не жалейте старые, ненужные, бесполезные вещи. Выделите специальную неделю или месяц в году для избавления от хлама. Раздайте, отдайте, продайте — и освободите ваше жизненное пространство, и вашу голову!

16. Коробки памяти.

Чем дольше вы живете, тем больше памяти вы накапливаете. Если вы не будете осторожны, эта память заполнит ваш дом до краев, и у вас не будет места для всего остального. Заведите 1-2 пластиковых контейнера для памятных вещей и пересматривайте их каждый год. Прежде, чем добаить одну вещь, избавьтесь от другой. Это заставит вас расставить приоритеты: что действительно для вас важно и позволит сохранить лишь самое драгоценное.

17. Правило 50%

При упаковке вещей в поездку, выложите все, что по вашему мнению вам пригодится… и уберите половину обратно в шкаф! Большинство людей берет в поездки в два раза больше вещей, чем это нужно. Продумайте свой гардероб — и возьмите только те вещи и аксессуары, которые хорошо сочетаются между собой.

18. Сова или жаворонок.

Не пренебрегайте вашим биологическим ритмом и не насилуйте свой организм. Если вы сова, не слушайте никого и делайте генеральную уборку по ночам, это будет гораздо быстрее и эффективнее, чем с утра, когда вы еле шевелитесь.

19. Записывайте.

Не старайтесь запоминать все. Вы вовсе не обязаны держать все важное для вас в памяти. Старайтесь записывать сразу, любым удобным для вас способом.

20. Напоминания.

Используйте все возможные для вас системы напоминаний: в электронных программах, стикерах,в телефоне. Оставьте сообщение на автоответчике вашего домашнего телефона. Когда вернетесь домой, вам не придется вспоминать, что вы собирались сделать.

21. Разделяй и властвуй.

Вместо того, чтобы ужасаться большому проекту, разделите его на множество мелких задач. Например, если вам предстоит генеральная уборка вашего чердака, запланируйте разбор всего одной коробки в день.

22. Контроль со стороны.

Сообщите супругу, родителям или другу о том, что вы собираетесь сделать и в какой срок. Пусть они напоминают вам о невыполненном — это может послужить дополнительной мотивацией.

23. Плюшки и награды.

Награждайте себе по итогам выполненных задач. Пообещайте себе шопинг по окончанию генеральной уборки, или глинтвейн с хорошей книгой после того, как вы разберете домашнюю библиотеку. Только не пытайтесь себя обмануть)

24. Все в одном

Не разделяйте однотипные задачи. Не раскладывайте счета к оплате по разным папкам, держите вместе все квитанции.

25. Многозадачность.

Я очень люблю слушать аудиокниги во время мытья посуды и гладить белье под хороший фильм) Старайтесь сделать так, чтобы во время решения одной задачи, не требующей вашего непосредственного участия, вы одновременно выполняли другую. Ждете, пока стиральная машина закончит цикл или пока скачается файл? Полейте пока цветы или вынесите мусор.

26. Игра в прятки.

Если родители всегда сами собирают детские игрушки или грязную одежду, дети никогда не научаться делать это самостоятельно. Превратите это в игру, установите таймер на 10 минут и объявите о небольших призах для тех, кто справится быстрее всех.

27. Постановка целей.

Возможно, вы всегда хотели отправиться в круиз, выучить иностранный язык или посадить сад. Добиться вашей мечты вам поможет правильная постановка целей. Возьмите бумажные карточки и на каждой напишите одно ваше желание. Соберите карточки в стопку так, чтобы самые главные для вас цели находились сверху. На каждой из трех первых карточек напишите сроки, в которые вы хотите ваших целей достичь, разбейте эти цели на болеее мелкие и также назначьте для них свои сроки и выделите время для реализации.

28.Мелкие шаги.

Делайте каждый день совсем немного. Вместо того, чтобы планировать 12-часовую уборку вашего дома или офиса, убирайте по чуть-чуть каждый день: сегодня разберите ящики стола, завтра постирайте шторы, послезавтра наведите порядок в бумагах. Можно написать все ваши регулярные дела на отдельных стикерах или магнитных карточках и поочередно, каждый день вывешивать на холодильник. Это будет вашей основной задачей на день.

29. Если застелить полки холодильника и шкафчиков прозрачной пленкой, то не нужно будет тратить много времени на их мытье. Во время уборки нужно будет просто выбросить старую пленку и постелить новую.

30. На кухне всегда, несмотря ни на что, будет приятный аромат, если где-нибудь разместить небольшую баночку с содой и несколькими каплями эфирного масла. Емкость должна быть накрыта фольгой, в которой проделано несколько дырочек. Периодически баночку нужно встряхивать и подливать туда масло.

31. Еще один важный момент на кухне – отсутствие неприятных запахов в холодильнике. С ними великолепно справится активированный уголь. Несколько таблеток угля впитают нежелательные ароматы.

32. Чай – отличная натуральная альтернатива синтетическим моющим средствам против жира. Крепкая заварка поможет очистить от жирных загрязнений паркет, линолеум и даже стекло.




И всегда помните, что Вы достойны счастья!