Итак, позади ещё один месяц нашего с супругом похудения.
Фото выкладывать пока не буду - пока особо не видно, пусть и 20 с хвостиком кг в минусе.

Я окончательно перешла на сбалансированное питание, начала заниматься бодифлексом.
Кроме того, считаю соотношение белков, жиров и углеводов в рационе.

Супруг немного сбавил темпы. Кушать сбалансировано не хочет - там овощи, которые он ненавидит с детства. Но всё же пытаюсь, чтоб он питался более-менее правильно :)

Результаты месяца в цифрах:
Я: 130,5 (-6)
Андрюша: 112,5 (-2,4)